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氣虛氣喘吃什么東西好 氣虛主要虛在哪幾個(gè)臟腑

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #氣虛

這段時(shí)間感覺(jué)身體體質(zhì)有些下降，爬幾層樓就會(huì)氣喘吁吁，受風(fēng)就容易咳嗽，朋友說(shuō)我可能有些氣虛氣喘，那么氣虛氣喘吃什么東西好呢？

氣虛氣喘吃什么東西好

對(duì)于氣虛者的飲食宜忌，應(yīng)兼顧到五臟之虛的宜忌原則，凡有氣虛氣喘的人平素宜采用飲食調(diào)理，宜吃補(bǔ)氣益氣、易消化、性平味甘的食物，常見(jiàn)的如大棗、山藥、龍眼肉、蓮子、薏苡仁、芡實(shí)、黃芪、黨參、白扁豆、粳米等，以上食物可輪流食用，氣虛氣喘的人還宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、黃豆等食物。

氣虛哪些食物不能吃

氣虛人群盡量不常吃冰冷寒涼以及油膩厚味等食品，如西瓜、香瓜、梨、柚子、柿子、香蕉、芒果、奇異果、黃瓜、苦瓜、空心菜、萵筍、海帶、荸薺、蛤蠣、蚌類等，以免影響血液循環(huán)，同時(shí)忌吃破氣耗氣的食物如蘿卜類食物，當(dāng)不可避免食用時(shí)建議盡量在白天食用，因?yàn)榇藭r(shí)外界陽(yáng)氣旺盛，身體也較有抵抗寒氣入侵的能力。

氣虛主要虛在哪幾個(gè)臟腑

五臟均可出現(xiàn)。

氣是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運(yùn)化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結(jié)合而成，屬于人體精氣的范疇，但由于氣藏于五臟，因此氣虛可涉及全身各個(gè)臟腑，因此氣虛必然與該臟的功能相互聯(lián)系，從而表現(xiàn)一系列臟腑虛弱征象，一般以肺脾腎尤為重要，而且氣虛這一病理學(xué)概念也應(yīng)當(dāng)包括五臟氣虛。

氣虛是怎么導(dǎo)致的

氣虛多由先天稟賦不足，或后天失養(yǎng)，或勞傷過(guò)度而耗損，或久病不復(fù)，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。因心主血脈，肺主一身之氣，腎藏元?dú)?，脾胃為“氣生化之源”，因此氣虛易?dǎo)致推動(dòng)血液運(yùn)行作用減退，體內(nèi)氣的化生不足，使得機(jī)體防御外邪，護(hù)衛(wèi)肌表，維護(hù)內(nèi)臟位置功能減退，繼而產(chǎn)生氣虛相關(guān)病證。

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