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三七粉補血嗎 三七粉哪些人不宜吃

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關(guān)鍵詞： #補血

三七粉是一種十分營養(yǎng)的保健品，那三七粉食用之后能起到補血的作用嗎？又有哪些人是不能吃三七粉的呢？讓我們一起來看看吧。

三七粉補血嗎

補血。

三七粉是能起到一定的補血作用的，另外如果要起到更好的補血功效的話建議將三七粉熟吃。因為三七粉熟吃補血的功效會更強，而生吃則活血止血的功效會更強。

熟吃的話可以將三七粉用來燉湯或者是蒸煮都行，這樣補血益氣效果會比較好。

三七粉哪些人不宜吃月經(jīng)期間女性

處在月經(jīng)期間的女性是不建議食用三七粉的，因為三七粉具有較好的活血作用，如果月經(jīng)期間過多的食用三七粉的話就會容易導(dǎo)致月經(jīng)量增加，并且還可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。

三七過敏人群

對三七粉過敏的人群也是禁止食用的，不然食用之后就會出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫、腸胃不適等過敏癥狀。

孕婦

孕婦在懷孕期間也是不能服用三七粉的，不然會影響到自身以及胎兒的健康。

三七粉適合什么人吃心腦血管疾病人群

三七粉對于心腦血管疾病能夠起到一定的改善作用，三七粉能夠起到活血化瘀、改善微循環(huán)的效果，能夠起到控制血壓，降低血脂的作用。能夠保護(hù)心血管，改善和預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

記憶力減退人群

三七粉具有提高腦活力作用，從而能夠緩解記憶力減退的速度。像那種記憶力有出現(xiàn)減退癥狀的人群可以適量的吃一點三七粉，這樣能夠起到一定的改善作用。

經(jīng)常飲酒人群

經(jīng)常飲酒的人也可以適當(dāng)吃一點三七粉，因為三七粉具有一定的護(hù)肝作用，食用三七粉就能減少酒精對肝臟造成的損傷。

三七粉一次要吃多少克最好

3-5g。

在食用三七粉的時候建議一次吃3-5g左右的量比較合適，因為一次吃太多反而會物極必反對健康造成不好的影響。在食用的時候可以直接吃、或者用水沖服、藥湯沖服都是可以的。

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