女性低壓57mmHg正常嗎？
心血管內科編輯
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我的朋友在公司組織的一次體檢中，發(fā)現(xiàn)自己的低壓竟然低到57mmHg，擔心會影響自己的健康和工作，讓我陪他去醫(yī)院就診，并咨詢醫(yī)生低壓57mmHg正常嗎？
根據(jù)和醫(yī)生的溝通了解到，低壓57mmHg屬于血壓偏低，是不正常的，低壓是指舒張壓，舒張壓正常范圍在60~89mmHg之間。收縮壓正常范圍在90~139mmHg，舒張壓57mmHg低于正常范圍，如果長期血壓偏低，并不及時進行治療，可能會增加腦供血不足和心肌缺血等疾病的風險。
醫(yī)生為朋友解答的同時，還給他說了一些日常生活中低血壓患者的注意事項。
1、適當運動：根據(jù)自己的身體狀況每周進行2~3次的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。運動時間要在30~60分鐘，運動有助于提高血壓穩(wěn)定，改善身體狀況。
2、定期檢測：養(yǎng)成定期測量血壓的習慣，建議每天固定時間測量血壓，以便及時發(fā)現(xiàn)血壓波動。在測量血壓時記錄血壓數(shù)據(jù)，有助于了解血壓變化趨勢，為醫(yī)生提供更有價值的參考信息。
溫馨提示：低血壓雖然不一定嚴重，但也不能掉以輕心。我們要關注自己的血壓狀況，保持良好的生活習慣和飲食習慣，預防低血壓的發(fā)生。同時，也要學會調整心態(tài)，保持愉悅的心情，享受健康的生活。
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