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孩子晚上睡不著覺

兒科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞: #睡不著

兒童睡眠與自己的發(fā)育有關(guān),非常重要。如果孩子每天晚上睡覺總是不安定的話,父母半夜起床安撫孩子,會影響睡眠,對第二天的工作生活產(chǎn)生很大的影響。當(dāng)然,兒童睡眠不穩(wěn)定有很多原因和改善方法。

兒童夜間睡眠不穩(wěn)定

1、兒童夜間睡眠不穩(wěn)定的原因有內(nèi)外。內(nèi)在原因是孩子自己的身體有問題,睡覺時(shí)身體不舒服,睡不著。外部原因是周圍環(huán)境不舒服,如溫度等。因此,要改善兒童睡眠不穩(wěn)定,首先需要了解兒童睡眠時(shí)存在的問題。

2、如果孩子的身體有問題,一定要去醫(yī)院兒科問診。因?yàn)楹⒆舆€很小,所以不能表現(xiàn)自己的身體不舒服。父母在意識到孩子睡不著覺后,不知道哪里有問題,去醫(yī)院檢查是最好的。

3、由于周圍環(huán)境,可以選擇性地改變。晚上睡覺的時(shí)候,可能不需要給孩子穿太厚的衣服。第一,可能太熱。第二,衣服太厚,身體壓力大,呼吸不暢等。

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