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晚上睡不著覺很可能是心理因素造成的，腦神經(jīng)衰弱引起的失眠癥?？诜采裱a腦液和復(fù)方阿膠漿口服液，堅持服藥3到5盒。可有效改善睡眠質(zhì)量，提高體質(zhì)。炒酸棗仁泡水是簡單的辦法，也可以晚上睡覺時按摩內(nèi)關(guān)穴，有安神助眠作用。平時保持心情舒暢，少思多動，適當(dāng)運動一下，氣血順暢入睡就容易一些。加強體質(zhì)鍛煉。提高機體抵抗力。