手腳冰冷應(yīng)該怎么辦
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
關(guān)鍵詞： #手腳冰冷
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手腳冰冷怎么辦？
第一個(gè)原因是手腳冰冷：
1手腳冰涼的原因可能是體質(zhì)虛寒。這類人血液循環(huán)功能差，容易使體溫調(diào)節(jié)機(jī)制紊亂。同時(shí)，如果壓力過(guò)大，也會(huì)造成這種現(xiàn)象。壓力過(guò)大會(huì)使人體內(nèi)激素分泌紊亂。
2手腳冰涼也可能是因?yàn)檠翘?。血糖通常由我們吃?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物供應(yīng)，也是我們的能量來(lái)源。如果我們吃的東西不能提供足夠的血糖，導(dǎo)致低血糖，就不會(huì)有能量供給體溫，從而導(dǎo)致手腳冰涼。
我們來(lái)看看治療方法：
1如果調(diào)節(jié)手腳冰涼，最重要的是注意自己的飲食和運(yùn)動(dòng)，多吃溫暖的食物，可以為人體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)人體的有氧呼吸，從而改善身體的功能。
2西醫(yī)對(duì)手腳冰涼影響不大，但長(zhǎng)期服用藥膳可以達(dá)到極好的調(diào)理效果。枸杞姜茶、當(dāng)歸姜羊肉湯、十全滋補(bǔ)牛腩、凌歸烏雞杯、當(dāng)歸紅棗補(bǔ)血湯等滋補(bǔ)藥膳效果極佳。
3按摩穴位可以緩解，直到治愈手腳冰涼的問(wèn)題。對(duì)于手腳冰涼的問(wèn)題，按摩陽(yáng)池穴、足三里穴、合谷穴、太溪穴等穴位都有很好的效果，但要記得每天堅(jiān)持按摩。
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