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駝背的原因都有哪些

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #駝背

駝背的原因有很多。如果年輕人在日常生活中坐姿調(diào)整不好，總喜歡貓坐在腰上，時(shí)間長(zhǎng)了容易形成。病變主要涉及中下胸椎。病變發(fā)生在椎體的第二骨化中心和椎體的上下部分。脊柱胸部向后彎曲使椎體前部的壓力大于后部。前骨壞死影響前半椎體的高度發(fā)育。為了緩解疼痛，強(qiáng)直性脊柱炎患者經(jīng)常彎腰，導(dǎo)致駝背。

睡覺不用枕頭能治駝背嗎？

若為后天輕度脊柱駝背，不平躺枕頭會(huì)有一定的矯正作用。若為后天輕度脊柱駝背，無枕頭，平躺會(huì)有一定的矯正作用。臨床上，駝背發(fā)生在胸椎后凸畸形，通常有老年駝背、類風(fēng)濕性脊柱炎、強(qiáng)制性脊柱炎或骨質(zhì)疏松性駝背。這些駝背有自己的病因和病變過程，與枕頭沒有直接關(guān)系，即枕頭不能導(dǎo)致駝背，不睡枕頭也不治療駝背。

如何糾正駝背？

矯正駝背最簡(jiǎn)單的方法就是把背貼在角落里，這是時(shí)尚模特的日常訓(xùn)練方法，也可以把前腳墊高起來，比如腳底踩一本書，經(jīng)常這樣的轉(zhuǎn)站姿勢(shì)練習(xí)可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈身體訓(xùn)練的一種方法。糾正駝背，首先要注意糾正身體的姿勢(shì)，通常無論站立、行走，腰都應(yīng)該直，肩膀自然向后伸展，寫作不能太低頭，更不用說躺在桌子上了。必須進(jìn)行功能鍛煉。一般來說，駝背會(huì)出現(xiàn)胸大肌或胸小肌的肌肉痙攣和萎縮。在這種情況下，通常需要進(jìn)行胸大肌和胸小肌的拉伸和伸展活動(dòng)，以放松胸大肌和胸小肌的肌肉，以糾正駝背的癥狀。

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