五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 兒科

孩子晚上睡覺睡不著覺

兒科編輯 博禾醫(yī)生
112次瀏覽

關(guān)鍵詞： #睡覺 #睡不著

兒童睡眠很重要，具有非常明顯的智育、促進(jìn)智力發(fā)育的作用。同時(shí)，充足的睡眠對(duì)兒童的成長起著重要作用。睡眠具有儲(chǔ)藏能量的功能，睡眠對(duì)孩子的感情也有很大影響。睡眠不足或睡眠質(zhì)量不高，兒童容易生氣、煩躁、記憶力減退等。

一、兒童睡覺的原因

1、缺鈣是兒童睡眠不穩(wěn)定的重要因素之一。缺鈣、血鈣降低，會(huì)引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致小孩夜醒、睡不安穩(wěn)等。

2、孩子睡覺時(shí)感到熱的話，會(huì)感到不舒服。當(dāng)然，睡覺的時(shí)候也會(huì)翻身。

3、有些孩子白天過度興奮或緊張。例如，改變睡眠規(guī)律、搬家等，白天睡眠時(shí)間過多也會(huì)影響晚上的睡眠。

4、大腦神經(jīng)發(fā)育還沒有成熟，也會(huì)影響到小孩在晚上的睡眠。

二、如何避免孩子睡覺

1、孩子的晚飯不要吃得太多，睡前可以加適量的牛奶。

2、睡前給孩子洗澡，緩解白天的疲勞，放松全身。

3、不要讓孩子接觸刺激性的電影。否則，孩子晚上做噩夢(mèng)，晚上哭。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

巨可生?無糖鋅為第三代鋅

最新推薦

芹菜炒什么配菜好吃又減肥的 老人血壓150頭暈是怎么回事 白蘿卜和雞肉可以一起燉嗎 芹菜炒肉和西紅柿炒雞蛋能一起吃嗎 吃什么水果壯陽增強(qiáng)性功能 孩子回到家就心煩愛發(fā)脾氣 蝦仁菠菜湯的家常做法竅門 三維彩超什么時(shí)候做宮腔粘連最好 晚上吃燕麥片能減肥嗎是真的嗎 孕婦吃什么蔬菜對(duì)胎兒好一點(diǎn) 保護(hù)子宮和卵巢吃什么水果 春天吃什么水果是當(dāng)季的水果嗎 祛眼袋手術(shù)需要多久恢復(fù)正常 孕婦一夜沒睡第二天可以做產(chǎn)檢嗎 拌蔬菜沙拉用什么醬自己調(diào)味 3歲小孩脾氣暴躁易怒怎么辦 芹菜汁怎么榨汁生榨還是煮熟榨好喝 哺乳期吃什么可以讓胸變大 春季應(yīng)該吃什么蔬菜水果好 生理期吃哪些食物可以保證身體健康 做水動(dòng)力吸脂瘦小腿手術(shù)多少錢？ 牛肉芹菜餡餃子怎么做好吃竅門 玻璃體混濁和飛蚊癥怎么治療 老年人的飲食特點(diǎn)不包括哪些呢 可以降血壓的水果和食物有哪些 做電離子去狐臭會(huì)不會(huì)很痛 春天多吃什么蔬菜和水果養(yǎng)肝護(hù)肝 月經(jīng)量少怎么調(diào)理利于備孕 肝火旺吃什么水果蔬菜可以降肝火呢 跳肚皮舞的人肚皮為什么不會(huì)瘦 心力丸成份有哪些 功效有哪些 天通前列腺治療儀怎么使用 銀丁拉米夫定需要飯后吃嗎 2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰島素注射液嗎？ 地特胰島素注射液禁忌癥是什么?老年人可以用藥嗎 力如太適用于什么情況 可以延長多久的時(shí)間 疏肝益陽膠囊的用法用量是怎么樣的？ 非那雄胺片（百達(dá)英）的功效多不多 溴吡斯的明片適應(yīng)癥有哪些 禁忌有哪些 五淋化石丸治療前列腺炎嗎 有什么副作用