孩子吃李子比較好嗎？
兒科編輯
博禾醫(yī)生
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李子是玫瑰科李屬植物，又稱(chēng)嘉慶子、布霖、李子、玉皇李、山李子等。其實(shí)果實(shí)在7~8月之間成熟，飽滿(mǎn)圓潤(rùn)，精致透明，形態(tài)美麗，味道甜美。李子中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，被稱(chēng)為超級(jí)水果。小孩吃李子能補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于健康非常具有幫助。但是吃李子也要注意正確的方式，注意控制好量。不要吃得太多。否則，會(huì)有相反的效果。
李子的作用
1、李子有止咳清痰的作用。李子里含有很多脂肪油，有止咳清痰的效果。
2、李子柒有促進(jìn)消化的作用。李子含有大量的酸，可以促進(jìn)腸胃分泌消化酶，進(jìn)而改善消化不良，腹脹便秘等癥狀。
3、李子具有改善面部枯黃的作用。李子柒含有氨基酸，氨基酸可以改善女性面部枯黃的問(wèn)題。
4、李子有緩解腹瀉的作用。李子柒中的大量糖分，對(duì)止瀉、緩瀉等癥狀有一定的功效。
吃李子時(shí)要特別注意
1、吃李子時(shí)要注意把握吃量，過(guò)度吃李子時(shí)，會(huì)刺激胃酸多次分泌，引起胃酸反胃、燒心等不良反應(yīng)。
2、李子屬于寒性水果，不建議冬季食用，建議少量食用。寒性水果食用過(guò)多，容易引起脾胃虛寒，脾虛會(huì)影響食物消化，同時(shí)還會(huì)引起腹瀉等不良反應(yīng)。
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