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孩子們能喝茶嗎？

兒科編輯 博禾醫(yī)生
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茶水中含有豐富的營養(yǎng)元素，可以抑制癌細(xì)胞的生長，預(yù)防癌癥。另外，茶中的維生素c、維生素e、胡蘿卜素等成分吸引放射性物質(zhì)，具有防止放射性的作用。經(jīng)常喝茶也能抗氧化，防止老化。此外，茶中的氟可以增強(qiáng)牙齒的耐酸性，改善牙齒疾病。

孩子能喝茶嗎

孩子不推薦喝茶。因?yàn)檎幱谏眢w發(fā)育的快速成長期，所以需要更多的營養(yǎng)。茶葉會(huì)影響鐵的吸收。如果有添加補(bǔ)充食品或選擇食物或偏食的習(xí)慣，很容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。其次，茶在一定程度上興奮神經(jīng)系統(tǒng)，不易給孩子規(guī)律的工作和活動(dòng)，也不會(huì)影響感覺統(tǒng)一的發(fā)展。另外，有些茶葉在生產(chǎn)過程中不嚴(yán)格，含有少量鉛等重金屬，嚴(yán)重者會(huì)影響智力發(fā)育，不建議孩子喝茶。

注意事項(xiàng)

1、空腹喝茶

空腹喝茶會(huì)減少胃液，降低消化功能，提高水的吸收率，葉中不良成分大量出血，引起頭暈、心悸、手腳無力等癥狀。

2、經(jīng)期喝茶

經(jīng)期喝茶，特別是喝濃茶，誘發(fā)月經(jīng)綜合征或加重。有效數(shù)據(jù)顯示，與不喝茶的人相比，有喝茶習(xí)慣的生理日緊張癥的概率高2.4倍，每天喝茶的人超過4杯，增加3倍。

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