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快走腳踝疼怎么了？

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關(guān)鍵詞： #腳踝

快走腳踝疼怎么了？

腳踝疼痛考慮與踝關(guān)節(jié)周圍肌肉勞損、足底筋膜炎、跟骨滑囊炎等因素有關(guān)。

1、踝關(guān)節(jié)周圍肌肉勞損：它是一種慢性反復(fù)積累的細(xì)微損傷，屬于一種無菌性炎癥。在快速行走的過程中，腳踝和周圍肌肉承受著巨大的重力，可能導(dǎo)致突然的肌肉緊張，表現(xiàn)為肌肉疲勞疼痛、局部壓痛、活動(dòng)范圍有限等。在嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的疼痛、肌肉硬化和功能障礙。

2、足底筋膜炎：本病是由足底肌腱或筋膜勞損引起的無菌性炎癥，其常見癥狀為足跟疼痛、腳踝疼痛、足底壓痛點(diǎn)等。特別是在早晨，疼痛感覺明顯，行走過度時(shí)疼痛也會(huì)加重。在嚴(yán)重的情況下，即使是站著休息也會(huì)感到疼痛。

3、跟骨滑囊炎：它出現(xiàn)在與骨滑囊有關(guān)的急慢性炎癥中，與該部位的長期反復(fù)摩擦和擠壓有關(guān)。在發(fā)病初期，局部會(huì)形成硬性、壓痛性紅斑，伴有局部疼痛、活動(dòng)障礙等癥狀，然后會(huì)形成疼痛性紅腫。

也可能與跟腱炎有關(guān)。建議先就醫(yī)，明確具體原因，對癥選擇合適的治療方案。在相關(guān)疾病的治療過程中，要做好個(gè)人生活護(hù)理，如注意勞逸結(jié)合，避免長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，穿舒適的鞋襪。同時(shí)，患者還應(yīng)按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查，觀察患處的具體恢復(fù)情況。

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