如何保護肝臟
肝膽疾病編輯
博禾醫(yī)生
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肝是人體最大的消化腺，位于右上腹部，肝不好通常是肝病引起的，常見的肝病包括炎癥、結石和腫瘤，因此肝病的癥狀取決于具體的疾病類型。肝炎的主要特征是右上腹部疼痛、發(fā)冷發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀，肝結石病包括肝內和肝外膽管結石，主要表現(xiàn)為右上腹部疼痛、黃疸、寒冷發(fā)熱，嚴重者休克。
一、護肝日常護理
1、注意睡眠，睡眠時間要充足，盡量不要喝酒，不要吃傷肝的藥，平時也要注意保持情緒穩(wěn)定。
2、日常飲食適當也能保護肝臟，也是治療肝臟病的重要輔助方法，如豆腐有益氣、清熱解毒、生津潤燥的功效，醋具有消毒、排毒的作用，蜂蜜具有保護肝臟的功能。
二、對肝臟好的食物
1、核桃
在所有類型的堅果中，核桃最有利于減少脂肪肝和整體體重，因為它們具有更高的抗氧化和脂肪酸含量。
2、蛋
富含膽堿的蛋黃有助于保護肝臟，對肝臟有解毒作用，因此多吃蛋有助于預防非酒精性脂肪性肝病。
3、大蒜
一些研究表明，大蒜可以減少肝臟中的脂肪含量，防止或延緩NAFLD的進展，保護肝臟免受毒害。
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