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怎樣保護(hù)肝臟
病情描述:
因為工作需要平常喝酒應(yīng)酬特別多，想知道怎樣保護(hù)肝臟？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬莉 副主任醫(yī)師 寧波市第二人民醫(yī)院 2019-05-29 19:03
    保護(hù)肝臟第一個要注意的就是睡眠，睡眠時間要充足。第二個是盡量的不喝酒。第三是不服用傷肝的藥物，在平時要保證情緒的穩(wěn)定，日常飲食也可以保護(hù)肝臟，蜂蜜具有養(yǎng)肝和保護(hù)肝的作用，豬膽具有清熱、潤燥、解毒、除濕、瀉肝膽之火、通大便等功效。少吃動物油和肥肉。不吃不潔凈的食物，尤其是霉變的花生以及沒有腌制好的酸菜。
  • 李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 2019-05-29 19:03
    想要護(hù)肝就要從日常生活開始，飲食上，要多吃護(hù)肝的食物，比如吃一些動物內(nèi)臟，多吃綠色食物，綠色食物對肝臟有保護(hù)作用，黃瓜、菠菜、青菜等等。生活上，要早睡早起，盡量不要熬夜，少喝酒，盡量不要抽煙。每天多喝水，喝水能夠促進(jìn)新陳代謝，幫助肝臟排毒。平時多鍛煉身體，每天早上晨跑，晚上飯后散散步，有助于增加抵抗力。