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如何預(yù)防餐前低血糖

內(nèi)分泌科編輯
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關(guān)鍵詞： #低血糖 #血糖

低血糖是一種非常危險的狀態(tài)，不僅會帶來很多不舒服的癥狀，還會損害大腦神經(jīng)，甚至對生命安全構(gòu)成嚴重威脅。人體最容易出現(xiàn)低血糖的時間是飯前，所以為了降低血糖的概率，我們必須仔細預(yù)防飯前低血糖問題。那么，我們應(yīng)該如何預(yù)防它呢？

1、使用胰島素類似物：

為了防止飯前低血糖，可以使用稍微貴一點的胰島素類似物。這種東西速效快，起效快，工作時間相對較短，與血糖波動一致。適當使用胰島素類似物可以有效降低血糖的發(fā)生率。臨床上常用的是門冬胰島素、賴脯胰島素等。

2、先吃輔食再吃主食：

先吃輔食再吃主食，也可以預(yù)防飯前低血糖。因為這種飲食可以推遲血糖高峰，這與胰島素高峰重疊，所以血糖相對穩(wěn)定，不僅不會出現(xiàn)飯前低血糖的問題，還可以避免高血糖。

3、減少主食，增加肉、蛋、豆等抗饑餓食物的攝入量：

這種飲食結(jié)構(gòu)可以起到很好的抗饑餓作用，所以在吃之前，血糖不會因為太餓而迅速下降，血糖也不會特別高。但要提醒，吃抗饑餓食物時一定要小心，嚴格控制量，不要一次吃太多，否則會給胃造成很大的負擔。

4、飯后三小時加餐：

飯后三小時加餐也是預(yù)防飯前低血糖的一種方法。因為飯后三小時胰島素分泌還是很多的，所以這個時候加餐可以避免下次飯前低血糖，是預(yù)防低血糖的好方法。

以上介紹了幾種預(yù)防餐前低血糖的方法。為了防止低血糖的發(fā)生，我們應(yīng)該仔細分析專業(yè)醫(yī)生的建議，并進行正確的預(yù)防。在日常生活中，您應(yīng)該隨身攜帶一些糖果，并在發(fā)現(xiàn)低血糖癥狀時及時吃一些糖果?；颊哌€應(yīng)仔細監(jiān)測血糖變化，及時使用正確的控制方法。

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