蹲下的時(shí)候腳踝疼怎么回事怎么辦
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關(guān)鍵詞： #腳踝
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蹲下的時(shí)候腳踝疼怎么回事怎么辦？
蹲下時(shí)，腳踝疼痛是由鞋子不合適、腳踝扭傷、跟腱炎等引起的，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、不合適的鞋：
如果鞋子太大或太小，可能會(huì)導(dǎo)致腳踝與鞋子摩擦，使腳壓過大，會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、腫脹等癥狀，蹲下時(shí)腳踝壓力增大，會(huì)加重疼痛癥狀。建議患者更換舒適的鞋子，按摩腳以緩解癥狀。
2、腳踝扭傷：
在運(yùn)動(dòng)過程中，如打籃球、馬拉松、跳舞等，可能會(huì)意外扭傷腳踝，出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、瘀傷等癥狀，建議患者服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物進(jìn)行治療。
3、跟腱炎：
如果運(yùn)動(dòng)前沒有做好充分的熱身準(zhǔn)備或運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地地面過硬，可能會(huì)導(dǎo)致跟腱拉傷、跟腱負(fù)荷過重、跟腱損傷、跟腱腫脹、疼痛、僵硬等癥狀。建議患者按照醫(yī)生的建議服用布洛芬片、萘普生片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物。
除上述原因外，還可能是骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病引起的。建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，減少運(yùn)動(dòng)量，避免過度勞累。
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