生氣后血壓高怎么降壓
心血管內(nèi)科編輯
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生氣后血壓高怎么降壓？
如果血壓因憤怒而突然升高，首先要調(diào)整情緒，休息，血壓一般可以恢復(fù)正常。如果情緒無法控制，血壓繼續(xù)升高，那么就必須服用降壓藥，可以服用短期降壓藥，用來臨時(shí)控制血壓。高血壓受多種因素影響，情緒、緊張、不良情緒會導(dǎo)致血壓升高，平時(shí)注意保持平靜，不要在緊張、焦慮的環(huán)境中工作，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持充足的睡眠。
高血壓是由什么引起的？
1、遺傳因素引起的。在有高血壓病史的家庭中，患者比例較高，有的是下一代遺傳，有的是下一代遺傳，有的是通過母親遺傳。
2、年齡原因。隨著年齡的增長，心臟血管功能老化，血流不暢，導(dǎo)致血壓升高。適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動可以減緩心臟和血管老化的過程，平衡血壓。
3、由不健康的飲食引起的。高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽等飲食會導(dǎo)致動脈硬化，導(dǎo)致高血壓。通常在飲食中，我們應(yīng)該注意清淡，吃高營養(yǎng)的食物，如牛奶，而不是吃三種高食物。
4、由環(huán)境因素引起的。經(jīng)常在緊張和高壓下工作，更容易患高血壓。通常要注意休息，保持足夠的睡眠和良好的情緒。
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