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酒精對(duì)肝臟的危害 如何正確飲酒保護(hù)肝臟

肝膽疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #肝臟 #護(hù)肝

日常朋友聚會(huì)，參加宴會(huì)，在公司吃飯，和客人一起吃飯，最少喝酒，適當(dāng)喝酒可以保健，但是喝酒容易傷害肝胃和神經(jīng)，失去意識(shí)和行動(dòng)控制力，對(duì)健康不利。醒來(lái)是解酒護(hù)肝產(chǎn)品，對(duì)醉酒和宿醉有很好的食療作用。

酒精對(duì)肝臟的危害

人體攝取酒精后，酒精隨血液進(jìn)入肝臟，大部分分分解為乙醛，乙醛是有毒物質(zhì)，直接損害干細(xì)胞的結(jié)構(gòu)和功能，刺激腦神經(jīng)。長(zhǎng)期飲酒會(huì)使身體殘留很多有害物質(zhì)，影響肝臟對(duì)糖和蛋白的代謝。此外，在乙醇轉(zhuǎn)化乙醛的過程中，還會(huì)產(chǎn)生許多對(duì)人體有害的自由基。長(zhǎng)期大量飲酒容易引起肝病，發(fā)展為肝纖維化、肝硬化至肝癌。

一定覺醒的功效與作用

一定覺醒是由紅參、葛根、枸杞子、藍(lán)莓等主要原料，運(yùn)用原創(chuàng)高效率分解蛋白技術(shù)和現(xiàn)代加工工藝精制而成的解酒護(hù)肝營(yíng)養(yǎng)食品，富含超活性小分子肽和肝臟生理功能所必需的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，為肝臟提供充足的活性生物酶等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)肝臟合成乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，增強(qiáng)肝臟對(duì)乙醇的分解代謝能力，減少乙醇中間代謝產(chǎn)物乙醛對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的毒害。同時(shí)還能促進(jìn)肝臟新陳代謝，清除自由基，改善肝內(nèi)環(huán)境，緩解肝細(xì)胞老化，對(duì)醉酒和宿醉有較好的食療作用。

如何正確飲酒保護(hù)肝臟

1、最好不要喝酒。喝酒前先暖胃，盡量選擇豆制品類的東西墊胃，不要空腹喝酒，不要喝醉。

2、飲酒時(shí)間慢，體內(nèi)有充分的時(shí)間分解乙醇，不易醉。

3、補(bǔ)充充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，多吃新鮮蔬菜和水果等易消化的食物。

4、飲酒后多休息，補(bǔ)充睡眠，不應(yīng)從事過度大腦的工作，不應(yīng)熬夜。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，防止肥胖，消除過多脂肪對(duì)肝臟的危害，促進(jìn)氣體交換，加快血液循環(huán)，保障肝臟能得到更多的氧氣與養(yǎng)料供給。

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