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老人腿總是抽筋的原因是什么

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #抽筋

抽筋是指肌肉痙攣，老年腿總是肌肉痙攣一般是由于過度疲勞、冷空氣刺激、鈣缺乏、下肢靜脈曲張、下肢靜脈血栓形成等原因，可去醫(yī)院查明原因，進行一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等改善。

1、過于勞累：過度勞累會導(dǎo)致腿部肌腱過度拉扯，可能導(dǎo)致肌肉異常收縮和痙攣?？梢赃m當多休息改善，也可以按壓或揉捏不適部位10分鐘左右，有助于緩解肌肉緊張。

2、冷空氣刺激：如果老年人沒有做好腿部保暖護理，冷空氣刺激會導(dǎo)致血管收縮，血液循環(huán)不良，從而影響肌肉的血液供應(yīng)和營養(yǎng)，導(dǎo)致肌肉疲勞和痙攣。您可以穿褲子來保暖下肢，也可以用暖貼紙或暖水袋等熱敷10-15分鐘，以加速寒冷的消散。

3、缺鈣：鈣能抑制神經(jīng)興奮，如果缺鈣，患者會因神經(jīng)異常興奮而引起肌肉抽搐。您可以先吃富含蛋白質(zhì)的食物來改善，如牛肉、牛奶等，必要時可以聽從醫(yī)生的建議使用乳酸鈣片、碳酸鈣D3顆粒和其他藥物治療，這有助于補充身體所需的鈣。

4、下肢靜脈曲張：這種情況會導(dǎo)致下肢靜脈曲折和擴張，影響血液循環(huán)，患者會因缺血而出現(xiàn)肌肉異常抽搐?？筛鶕?jù)醫(yī)生的建議使用藥物治療，如邁之靈片、脈絡(luò)寧顆粒等，有助于改善血液循環(huán)。如果癥狀嚴重，也可以配合醫(yī)生選擇手術(shù)治療，如大隱靜脈高位結(jié)扎剝離、透光直視旋轉(zhuǎn)切除術(shù)等，從而恢復(fù)下肢靜脈血液供應(yīng)。

5、下肢靜脈血栓：血栓形成后，靜脈會被阻塞，患者容易出現(xiàn)下肢皮膚溫度下降、痙攣、疼痛等癥狀?？筛鶕?jù)醫(yī)生的建議使用沙班片、華法林鈉片等藥物治療，可發(fā)揮溶栓作用，必要時可選擇手術(shù)治療，如下腔靜脈過濾、下肢靜脈吸栓等，以消除血栓形成，改善不適。

癥狀出現(xiàn)后，老年人需要避免劇烈運動或頻繁活動，容易加重不適，通常也要盡量選擇高舒適的鞋子，如運動鞋、老年人步行鞋等。

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