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養(yǎng)發(fā)生發(fā)的中醫(yī)穴位

皮膚性病科編輯
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關(guān)鍵詞： #中醫(yī) #穴位

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴是氣血運(yùn)行的通道，通過刺激穴位、疏通經(jīng)脈也可以起到調(diào)養(yǎng)氣血、充養(yǎng)毛發(fā)的效果。那么常按揉哪些穴位可以幫助我們養(yǎng)護(hù)頭皮頭發(fā)呢?

1百會(huì)、前頂、風(fēng)府、頭維：這幾個(gè)穴位皆位于頭部，百會(huì)位于頭頂兩耳尖連線中點(diǎn)，前頂在頭部發(fā)際正中，百會(huì)穴前一橫指處;風(fēng)府在后發(fā)際正中直上一橫指，枕骨隆起下，頭維穴位于頭面正中旁開四橫指的發(fā)際緣處。常按這幾個(gè)穴位，可疏通頭部經(jīng)絡(luò)，升發(fā)陽氣，促進(jìn)頭部氣血供應(yīng)，從而滋養(yǎng)毛囊和頭發(fā)。

2足三里、三陰交、太溪：這幾個(gè)穴位位于下肢，足三里在小腿前外側(cè)，膝眼下三橫指處，三陰交在小腿內(nèi)側(cè)足踝尖上三橫指處，太溪位于內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷中。常按揉這三個(gè)穴位，可滋陰養(yǎng)血、強(qiáng)身健體，促進(jìn)頭發(fā)生長。

按摩穴位時(shí)盡量用指腹輕柔的交錯(cuò)揉動(dòng)或打轉(zhuǎn)，每次按揉1~3分鐘，不要用指甲扣掐，以免使皮膚破損、疼痛。

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