風(fēng)熱感冒應(yīng)該如何預(yù)防
呼吸內(nèi)科編輯
關(guān)鍵詞： #感冒 #風(fēng)熱感冒 #熱感冒
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風(fēng)熱感冒應(yīng)該如何預(yù)防？
夏季易患風(fēng)熱感冒，預(yù)防是關(guān)鍵，簡(jiǎn)單介紹生活中的幾個(gè)小細(xì)節(jié)，有助于輕松預(yù)防。
通：早上起床后，及時(shí)打開(kāi)窗戶(hù)，呼吸室外新鮮空氣，保持室內(nèi)空氣循環(huán)。
洗：早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長(zhǎng)期堅(jiān)持可促進(jìn)血液循環(huán)提高身體抵抗力
動(dòng)：每天早上起床后，適當(dāng)慢跑一刻鐘，做早操，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
漱：每天早晚用淡鹽水和茶漱口，可以殺死口腔中的感冒病毒，保持口腔清潔衛(wèi)生
穿：根據(jù)季節(jié)性氣候和天氣預(yù)報(bào)及時(shí)添加衣服，不要硬撐。
聞：夏天準(zhǔn)備一瓶陳醋或白酒，經(jīng)常打開(kāi)蓋子聞聞，可以提神醒腦，有效預(yù)防感冒
飲：晚上睡覺(jué)前多喝熱水，用姜片泡茶，對(duì)預(yù)防感冒有很好的效果。
熏：加熱陳醋，關(guān)上門(mén)窗，每?jī)芍苎淮?，能有效殺滅感冒病毒和微生物?/p>
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