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哪些指標(biāo)可以預(yù)防心血管疾病對健康有益？

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #疾病 #血管

哪些指標(biāo)可以預(yù)防心血管疾病對健康有益？

1、高密度脂蛋白膽固醇可以預(yù)防心血管疾病，對健康有益，但在日常生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2、高密度脂蛋白膽固醇是肝臟合成的一種脂蛋白，能使膽固醇在肝臟中代謝，然后通過膽汁排出體外。這種物質(zhì)在體內(nèi)的含量與患心血管疾病的風(fēng)險呈負(fù)相關(guān)，屬于體內(nèi)的抗動脈粥樣硬化物質(zhì)。如果體內(nèi)這一指標(biāo)升高，其他指標(biāo)就不會出現(xiàn)異常情況，患心血管疾病的概率相對較低。

3、在日常生活中，我們可以進(jìn)行適度的鍛煉，這樣可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，減少血管和心臟的壓力，同時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，堅持低鹽、低脂飲食，這也有助于預(yù)防心血管疾病。但如果日常生活中有心悸、胸悶等不適癥狀，建議盡快到?？漆t(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

4、高密度脂蛋白膽固醇需要抽血檢查，檢查前需要空腹8小時以上。檢查結(jié)束后，需要按壓采血點，壓迫止血。

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