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腳后跟痛走幾步好怎么辦

骨科編輯
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腳后跟痛走幾步好怎么辦？

腳跟疼痛走幾步可能是由長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)、創(chuàng)傷、跖腱膜炎等原因引起的。

1、受涼：

如果晚上睡覺(jué)時(shí)足部保暖不好，會(huì)導(dǎo)致足部受涼，足底筋膜和肌肉異常收縮，導(dǎo)致腳跟疼痛。行走一段時(shí)間后，疼痛可能會(huì)緩解。睡覺(jué)前可以用熱水泡腳，晚上睡覺(jué)時(shí)可以保暖。

2、足底筋膜炎：

是筋膜無(wú)菌性炎癥，長(zhǎng)期足底負(fù)荷過(guò)重或扁平足、高弓等足底結(jié)構(gòu)異常，主要由足底疼痛引起，休息后可能出現(xiàn)劇烈疼痛，隨著行走，疼痛會(huì)逐漸減輕，可在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴腳踝矯形器或針灸治療。

3、跖腱膜炎：

指跖骨筋膜慢性炎癥引起的足根疼痛。疼痛會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)而逐漸減輕，但休息后可能會(huì)復(fù)發(fā)。您可以根據(jù)醫(yī)生的建議使用布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片和吡羅昔康片。

還可能是骨刺、跟腱炎、肌腱炎等原因引起的，如果癥狀不能及時(shí)緩解，建議患者及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥治療。

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