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老花眼怎么辦？

眼科編輯 博禾醫(yī)生
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老花眼主要表現(xiàn)為眼睛的生理調(diào)節(jié)功能和晶體彈性下降。接近的時(shí)候，晶狀體很難像年輕的時(shí)候那樣輕松突出，視網(wǎng)膜后面的視覺(jué)成像模糊了。不同的人眼睛的使用程度不同，護(hù)理眼睛的程度也不同，所以老花出現(xiàn)的年齡和程度也不同。

老花眼怎么辦

1、用冷水洗眼:用冷水洗眼可以很好地緩解老花眼的癥狀。將眼睛浸泡在冷水中一分鐘，然后用手指輕輕按摩眼睛周圍，血液循環(huán)加快后，眼睛會(huì)感舒服。

2、經(jīng)常眨眼:經(jīng)常眨眼可以刺激和增強(qiáng)眼肌動(dòng)力，延緩衰老。做法是睜開(kāi)眼睛，閉上眼睛，一組15次左右，同時(shí)用雙手輕輕揉眼睛，可以緩解眼睛肌肉疲勞。

3、熱敷護(hù)眼:洗臉時(shí)，先把毛巾浸在熱水中，輕輕閉上眼睛，用熱毛巾涂在額頭和眼瞼上，多次更換，使眼睛血管流暢，為眼睛提供氧氣和營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)眼睛血液流動(dòng)，加快新陳代謝的更新

4、防止眼睛疲勞:讀書和電視時(shí)，要保持一定的距離，時(shí)間不要太長(zhǎng)，防止眼睛肌肉和視力過(guò)度疲勞。

5、眼睛保健操:每當(dāng)有空的時(shí)候，可以做眼睛保健操，保護(hù)眼睛，預(yù)防老花眼。

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