如何改善視力
眼科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #視力
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視力是指視網(wǎng)膜識別圖像的能力，通俗的是看遠近物品的清晰度。通常視力的好壞是根據(jù)視網(wǎng)膜辨別影像能力的大小來判斷的，但是當人眼睛內(nèi)的屈光介質(zhì)渾濁或者有屈光不正的情況時，即使視網(wǎng)膜功能好的眼睛，視力也會下降。
視力下降的征兆
1、開始視力下降的人，在看東西或看電視的時候，經(jīng)常會瞇著眼睛使瞳孔變小，增加聚光?；蛘邩O高，總是抱怨燈光太暗。
2、近視患者中，散射光對視力的影響很小，看東西會更清除，所以經(jīng)常歪著頭看東西。
3、近視的孩子上課或讀書時，眼睛容易疲勞，總是不能集中注意力移動，坐不住。
改善視力的方法
1、眼睛疲勞時，請多眨眼，讓眼睛活動。也可以用浸泡在熱水中的熱毛巾敷在眼睛上，有助于促進眼睛的血液循環(huán)，緩解疲勞。
2、不要長時間盯著電腦、書籍或手機，每隔一段時間看遠處或看綠色植物。同時，我們應(yīng)該堅持每天做眼睛保健操，按摩眼睛的穴位。不要總是過度依賴眼鏡。最好不要戴眼鏡。
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