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現(xiàn)代的人越來越多人近視、遠視，這種情況一旦發(fā)生，不管吃什么都沒辦法改變的。但是對于視力疲勞的人來說，平時可以多吃一些富含胡蘿卜素、葉黃素、維生素C、維生素A、維生素E的食物，例如動物肝臟、深綠色的蔬菜等，這都有助于緩解眼睛疲勞的。