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女人腎不好飲食禁忌

腎內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #女人

腎虛一般表現(xiàn)為兩種：陰虛和陽虛，陰虛一般表現(xiàn)為熱，有盜汗，五心煩躁，易上火，易怒，手腳心發(fā)熱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴等病情表現(xiàn)。陽虛的話，一般表現(xiàn)為冷，有畏寒怕熱，冬天四肢發(fā)涼，精神疲憊，困乏少言等病情。根據(jù)您的描述確診為陽虛，可以吃桂附地黃丸，飲食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉豬腎等食物。

女人腎不好不要吃這幾種食物

1、黑木耳

黑木耳雖然對頭發(fā)好，但是，也不能多吃，否則可能也會傷害到腎的，尤其是一些人工加工出來的黑木耳。

2、蓮子心

蓮子心很苦，其也會對人的腎有一定的傷害的作用，所以也是不適合吃的，因此在吃蓮子的時候，不要吃心。

3、動物腦

動物的腦類食物，也不能多吃的，要知道，尤其是羊腦，豬腦，這些東西，因為其含有毒性，而傷害腎的。

4、醬油

醬油中含有較多鈉離子，跟食鹽一樣可以升高血壓，所以在用了醬油后需要相應(yīng)減少食鹽的用量，特別是對于那些有高血壓和心、腎功能不好，水腫的病人更應(yīng)該注意醬油與食鹽的換算，大概5-7ml醬油中有相當于1克食鹽所含鈉量，所以醬油也不能多吃。

女人腎不好要注意什么

1.注意飲食

飲食調(diào)理是治療女性腎虛的方法之一，只要堅持就能得到較好的效果。對于女性腎虛患者而言，清淡有營養(yǎng)的食物才是最好的選擇，辛辣食物的口感雖然比較好，但對身體沒有幫忙，不能給身體帶來足夠的營養(yǎng)，刺激性還很大。所以在康復之前，大家一定要保持清淡的飲食習慣哦!

2.注意運動量

任何人都需要運動，運動能提升個人身體素質(zhì)，能保持苗條的身材?，F(xiàn)在很多人的工作都是室內(nèi)工作，每天坐在電腦面前不停忙碌，不僅引起了腎虛和肥胖，身體素質(zhì)也日漸下降。小編希望大家能開始邁開腳步運動起來，足夠的運動能讓身體更加強壯，對腎虛也有調(diào)節(jié)作用。

3.保持足夠的睡眠

睡眠實在太重要了，充足的睡眠能讓大腦保持靈敏的運作，對身體也有極大的幫助。所以腎虛的女性朋友們不要再熬夜了。

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