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改善皮膚暗黃的5種方法

皮膚性病科編輯
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關(guān)鍵詞： #皮膚 #皮膚暗黃

深黃色皮膚主要是由于熬夜、飲食不當(dāng)、心理壓力等原因，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使面部色素沉著過(guò)多，或?qū)е缕つw營(yíng)養(yǎng)不良。只要能消除遺傳和疾病因素，深黃色皮膚一般很容易調(diào)整，以下是五種改善深黃色皮膚的方法。

改善暗黃皮膚的五種方法

1.早睡

早睡是美容美白最簡(jiǎn)單的方法，尤其是各種壓力、熬夜等因素引起的皮膚問(wèn)題。建議每天9點(diǎn)多睡覺(jué)，讓肝臟順利排出全身毒素。養(yǎng)成每天早上定期排便的習(xí)慣。堅(jiān)持一段時(shí)間后，皮膚會(huì)變得更加白皙、柔嫩、光滑。

2.用醋或檸檬洗臉

當(dāng)我們洗臉時(shí)，我們可以在清水中加入幾滴醋或檸檬，不要太多，否則會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。醋酸和檸檬酸可以去除我們皮膚上的角質(zhì)，特別是檸檬有光斑的效果，可以提亮我們的膚色，是一種美白產(chǎn)品。

3.喝果蔬汁

每天喝一杯新鮮的水果和蔬菜汁，如番茄汁、胡蘿卜汁、獼猴桃汁、蘋果汁、橙汁等。一定要新鮮提取，以保持足夠的維生素活性，不要選擇含有添加劑的果汁飲料。天然維生素C能有效促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，抗氧化，減少色素沉積。

4.擦拭維生素C和維生素E

維生素C和維生素E都是皮膚白色的微量元素。維生素C具有去黃美白的實(shí)際效果。維生素E具有細(xì)致緊致的效果。高濃度的維生素C和E有利于改善膚色暗黃色和面部毛孔粗大。晚上清潔皮膚后，使用高濃度的維生素，用棉球適當(dāng)對(duì)稱地擦拭面部。按摩15分鐘的實(shí)際效果非常顯著。

5.美白粥

每天早晚都可以喝一些美白淡斑、養(yǎng)血益氣的粥，如薏米蓮子粥、白扁豆山藥粥、茯苓燕麥粥等。這些成分具有祛濕解毒的功效，對(duì)脾胃有很好的保養(yǎng)作用，還能補(bǔ)血益氣，讓皮膚看起來(lái)好看。堅(jiān)持一段時(shí)間可以讓皮膚更白。

看完以上介紹，相信大家對(duì)改善暗黃皮膚的五種方法都有了自己的認(rèn)識(shí)。希望以上內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。

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