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乳腺增生吃哪些食物好

婦產科編輯
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關鍵詞： #乳腺增生 #乳腺

乳腺增生應多吃桑椹、獼猴桃、蘆筍、南瓜、棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、蘑菇、蝦皮、蟹、青魚、蝦、蛇等具有增強免疫力和防止復發(fā)的食物。你也可以多吃水果、蔬菜、豆類、真菌，如黑木耳、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿等可以提高身體免疫力的食物。

乳腺增生可以吃的食物

1、蘑菇食品：乳腺增生患者也應多吃蘑菇食品，如蘑菇、真菌、銀耳、金針菇等，這些蘑菇食品在日常生活中很常見，有助于增強人們對外界刺激的抵抗力，有助于防止乳腺增生的惡性發(fā)展。

2、大豆：大豆制品的食物對我們的身體很有幫助，更不用說乳腺增生患者了，因為大豆和大豆制成的食物含有異黃酮，可以降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果你每天吃兩頓含有大豆的食物，如豆腐和豆?jié){，它將對你的乳房健康非常有益。

3、高蛋白食品：為了防止乳腺增生的進一步發(fā)展或惡性轉化的可能性，乳腺增生患者需要提高免疫力，因此有必要食用高蛋白食品。有許多高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、豆制品等。這些食物有助于補充蛋白質，提高患者的免疫力。

乳腺增生不能吃的食物

1、不要吃高鹽食物：乳腺增生的人不能吃重鹽食物，腌制食物的鹽含量很高，所以乳腺增生也應該盡量避免吃腌制食物，因為重鹽食物特別容易刺激雌激素的分泌，雌激素分泌過多會導致乳腺增生更嚴重。

2、不能吃蜂蜜：很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿和激素，所以提醒乳腺增生患者最好少吃或不吃不確定的東西。乳腺增生患者最好少吃或不吃蜂蜜。

3、不要吃辛辣食物：乳腺增生的女性朋友必須記住不要吃辛辣食物，如洋蔥、姜、大蒜、胡椒、胡椒等食物最好避免吃，因為這些刺激成分很容易刺激女性，使女性內分泌紊亂，會加重病情的惡化。

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