只有晚上睡覺才會長個子嗎
健康生活編輯
關(guān)鍵詞： #睡覺
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一般情況下，晚上睡覺的時候生長激素是分泌比較多的，有助于促進身體長高。但并不是只有晚上睡覺才會促進身體長高，白天睡覺也會對長高有輔助的作用。
身高發(fā)育除了與遺傳因素有關(guān)之外，與后天因素也有一定的關(guān)系，比如營養(yǎng)、睡眠、運動和情緒。想要促進身體長高，在平時的生活中需要保持充足的營養(yǎng)攝入，還應(yīng)保持充足的休息時間和運動鍛煉，也應(yīng)保持情緒平穩(wěn)，能夠促進生長激素分泌，使身體發(fā)育速度變快。在晚上睡覺的時候可以使生長激素分泌增多，但若平時睡眠時間不規(guī)律、存在經(jīng)常熬夜的現(xiàn)象，可能會影響生長激素的分泌，進而影響身體長高。
如果生長發(fā)育的速度比較緩慢，需要考慮生長發(fā)育遲緩的原因，可以去醫(yī)院進行相應(yīng)的檢查，通過綜合性的檢查手段可以了解引起發(fā)育遲緩的具體原因，然后配合醫(yī)生針對性的用藥。嚴格聽從醫(yī)生的指導(dǎo)采取合適的措施治療，可以改善癥狀。
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特色醫(yī)院
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