抑郁性神經(jīng)癥的保健
心理健康科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #神經(jīng)癥 #抑郁
心理健康科編輯
博禾醫(yī)生
抑郁性神經(jīng)癥又稱神經(jīng)癥性抑郁癥。主要病因與社會心理因素有關(guān)，少數(shù)病因與患者個性偏差有關(guān)?；颊咭话銜霈F(xiàn)焦慮、幻覺、消沉、悲觀等負(fù)面情緒。嚴(yán)重的患者甚至?xí)凶詺⑿睦?。有些患者四肢疼痛、腹瀉、失眠、頭痛等癥狀。以下是該病的常見保健方法:
1、患病后，患者情緒有很大變動，有妄想、厭世等消極情緒。對于這種情況，應(yīng)適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，避免患者整天沉浸在妄想和厭惡世界的感情中。適當(dāng)鼓勵患者多做未生病前喜歡的事情，盡量傳播積極有趣的能量，消除不良情緒，忘記不良經(jīng)驗(yàn)，使心情逐漸好轉(zhuǎn)。
2、監(jiān)督患者堅(jiān)持服藥。生病后，要繼續(xù)服藥，家人要經(jīng)常監(jiān)督患者按時服藥。避免患者中途停藥，不能隨意增減藥物，要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，積極配合醫(yī)生治療。
3、多參加一些集體活動。抑郁性神經(jīng)癥患者盡量多與人接觸，不要總是一個人生活，不要與外界接觸。鼓勵多參加集體活動，多與朋友接觸，傾訴自己的煩惱和不愉快，對病情有幫助。
4、注意飲食。在飲食方面，盡量以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果。蔬菜水果富含維生素，多吃對患者身體有好處。盡量不要吃辛辣刺激的食物和煙酒。多喝水，補(bǔ)充水分。此外，一日三餐要規(guī)律，注意營養(yǎng)均衡。
5、適當(dāng)運(yùn)動?；颊咂綍r可以做比較輕微的運(yùn)動。例如慢跑、太極、瑜伽等。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，還可以釋放壓力，感情。
6、保持耐心。抑郁性神經(jīng)癥的治療過程很長，需要長期服用藥物，患者不要急躁，不要太擔(dān)心自己的病，保持耐心。家人和醫(yī)務(wù)人員適當(dāng)說明這種病，讓患者正確理解這種病。
7、通過寫日記或向家人朋友說話，可以釋放讓自己感到痛苦的心情，通過朋友家人的幫助和自己的分析，可以慢慢找到解決問題的方法，釋放自己的心情。
人們平時要注意釋放日常生活的壓力，避免壓力過大或感情不好引起的疾病。多運(yùn)動，保持樂觀的心情，經(jīng)常笑。有助于預(yù)防抑郁性神經(jīng)癥。
。
下一篇：感情淡漠的癥狀
專家觀點(diǎn)
最新推薦
出現(xiàn)腰椎間盤突出有什么癥狀
新生兒母乳性黃疸該怎么辦
哺乳期乳腺炎的癥狀有哪些
類風(fēng)濕病的飲食禁忌有哪些
女性肝炎的早期癥狀有哪些
卵巢囊腫對生育有影響嗎?
如何利用中醫(yī)方法治療手足癬
甲狀腺炎是什么病意思是什么原因
生完孩子多久來月經(jīng)是正常
ca125腫瘤標(biāo)志物高說明什么
先天性心臟病是怎么引起的
臉上毛細(xì)血管擴(kuò)張?jiān)趺崔k?
kmko面膜用久了會加速衰老嗎
小腸癌的早期癥狀及表現(xiàn)?
侵蝕性葡萄胎發(fā)病原因是什么
懷孕十天左右的癥狀是什么
一般排卵試紙強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱后多久排卵?
做光子去痘印什么時候能恢復(fù)
狂犬病十天排除法是真的嗎
父母雙方都是o型血孩子是什么血型
尿道感染反復(fù)發(fā)作怎么辦?
如何判斷自己是否得了艾滋病
乳腺結(jié)節(jié)4a手術(shù)費(fèi)用要多少錢
蜂蜜對男性健康好處知多少
慢性胃炎胃下垂嚴(yán)重嗎能治好嗎
21周胎動頻繁到什么程度說明缺氧
小時候患過水痘為什么長大會得帶狀皰疹?
眼睛白內(nèi)障手術(shù)費(fèi)用要多少
夜尿多2 3次警惕三種病,是真的嗎
手機(jī)對男性性功能下降有沒有影響
患者用尤脫欣具體不良反應(yīng)有哪些
糖尿病比較嚴(yán)重是否可以用諾和平？怎么樣呢？
左洛復(fù)要掌握什么禁忌呀？
復(fù)方木尼孜其顆粒需要口服嗎
維阿露可以用于白癜風(fēng)嗎
復(fù)方鱉甲軟肝片副作用多嗎
啟悅推薦劑量是多少
福善美用藥需注意什么事項(xiàng)?說明書是什么內(nèi)容
懷孕后可以吃歐蘭寧嗎?對身體有傷害嗎
易倍申由哪些成份組成 性狀是怎樣的
