男人強腎厲害的方法 兩個方法簡單有效
腎內(nèi)科編輯
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身體的健壯關鍵要看腎是否強壯，每當天了冬天來臨時，身體內(nèi)就需要足夠的能量和熱量，才能抵抗寒冷的冬天，如果是身體弱虛，就會出現(xiàn)火力不足的現(xiàn)明，例如頭暈、腰膝酸軟、氣短、心慌、乏力，甚至還會有小便失禁的現(xiàn)象，這些都是因為腎虛引起的，男性想要健康一定要先從補腎做起，下面就來看看，男人強腎最厲害的方法是什么吧。
男人強腎最厲害的方法
1、腰部按摩方法
先把雙手的掌心快速的對搓，一直到手心感覺到發(fā)熱后停下，馬上把雙手放到腰部的位置上，需要手掌貼到皮膚上，然后上下的對腰部進行按摩，同樣腰部感覺到發(fā)熱時就可以停止。每天堅持早上和晚上對腰部進行按摩，一次需要按摩200下，就能起到補腎納氣的功效。
還有一種按摩腰的方法，就是先把雙手握拳，手臂向后伸，用兩個拇指腹部對腰眼進行按摩，力度不要太大，環(huán)形旋轉(zhuǎn)的進行按摩，只要有酸脹感為佳，連續(xù)每天按摩10分鐘左右即可。
2、腳心按摩法
中醫(yī)中指出涌泉穴是直接通往腎經(jīng)的穴位，而腳心的腳泉穴則是濁氣下降的位置。所以男性在平時需要經(jīng)常按摩自己的涌泉穴，從而起到益精補腎、強身健體以及防止機能早衰等作用，特別是對于肝臟、明目、睡眠都有很好的效果，腳心按摩的方法很簡單，只要每天在睡前用熱水泡腳，再把手擦熱后按摩腳心，每一只腳按100下左右，直到雙腳發(fā)熱為宜。對于強腎、滋陰、降火有特別好的功效。
在以上文中，給大家介紹了兩種男人強腎最厲害的方法，也是比較簡單，方便操作的，男性平時可以運用起來，就可以起到強腎的作用，同時還可以再服用華寶通人參鹿鞭片，這是一款純天然動植物中提取出來的精華，具有了很有效的補腎固精作用，而且還可以調(diào)節(jié)亞健康。
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