強腎壯陽的鍛煉方法

男，35歲 2019-05-20 21:21

病情描述:

我的身體越來越差了，現(xiàn)在還感覺自己有些腎虛，一般強腎壯陽的鍛煉方法有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

陳武山主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 2019-05-20 21:36

強腎壯陽的鍛煉方法比較多，比較簡單的就是通過運動跑步來強腎壯陽。跑步，強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環(huán)。一旦血液循環(huán)不良，就會在身體某處發(fā)生血液瘀積引起病癥，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以刺激適當?shù)?，使體內(nèi)新陳代謝活躍，改善血液循環(huán)。
去掛號

李海松主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2019-05-20 21:36

想要強腎壯陽，可以通過兩腳向前擺動法的鍛煉方法達到壯陽目的。兩腳向前擺動法，端坐，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉(zhuǎn)動身體3至5次。然后，兩腳向前擺動10余次，可根據(jù)擺動力，酌情增減。做動作時全身放松，動作要自然、緩和，轉(zhuǎn)動身體時，軀干要保持正直，不宜俯仰。此動作可活動腰膝，益腎強腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，對腎有益。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

慢性前列腺炎能治好嗎

相信生活中很多人都認為慢性前列腺炎并不能治好，其實這是一種錯誤的觀念，只要找到病因?qū)ΠY治療就能徹底消除炎癥。其實影響慢性前列腺炎治好的因素有很多，有些人屬于心態(tài)不好、治療不積極，也有人是把它當成了性病治療，長期濫用藥也會導(dǎo)致炎癥加重。

2019-01-21 56070次瀏覽

慢性前列腺炎是什么病

慢性前列腺炎是一種常見的男科疾病，相比較急性前列腺炎來說危害性更大，一般是有急性前列腺炎轉(zhuǎn)變而來的，其病因較為復(fù)雜。前列腺充血、性生活過度都是其發(fā)病的主要原因，而早期癥狀表現(xiàn)也有很多，局部疼痛、性功能障礙等都是其常見的癥狀表現(xiàn)。

2019-09-18 60743次瀏覽

慢性前列腺炎多久治愈

慢性前列腺炎的治愈時間更不是統(tǒng)一不變的，它和多種因素都有關(guān)系，比如說病情的嚴重程度，輕重患者花費的時間較短，重癥患者花費的時間較長。另外還有細菌性和非細菌性之分，不同類型治療所需要的時間也不一樣。

2019-10-17 59838次瀏覽

慢性前列腺炎可以治愈嗎

如果患有慢性前列腺炎，患者可能會出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿不暢等泌尿系統(tǒng)癥狀，嚴重時也會誘發(fā)男性出現(xiàn)陽痿、早泄，影響到正常的性生活，所以對于慢性前列腺炎需要及時的治療，雖然該病有反復(fù)性發(fā)作的特點，但是在患病之后，客觀的對待疾病，改變一些日常不良的習(xí)慣，積極的配合醫(yī)生進行診治，還是可以治愈的。

2019-10-18 50766次瀏覽