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后背上半部分中間疼痛怎么回事

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關鍵詞： #疼痛

背部出現(xiàn)疼痛是生活中很常見的現(xiàn)象，有時候造成疼痛的原因很明顯，比如外力因素造成的疼痛，但有些疼痛的原因我們卻不清楚。那么，后背上半部分中間疼痛是什么原因?下面我們一起來看看吧。

后背上半部分中間疼痛怎么回事

第一，肩周炎引起的后背疼痛。肩周炎會引起肩關節(jié)疼痛，隨著病情的發(fā)展，疼痛范圍會不斷加大，部分患者會出現(xiàn)后背疼痛。

第二，強直性脊柱炎引起的后背疼痛。強直性脊柱炎患者會出現(xiàn)慢性泛發(fā)性或持續(xù)性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰時背腰部疼痛加重，活動后好轉(zhuǎn)，久站或行走易疲勞?；颊叨啾憩F(xiàn)為下背和腰部活動受限，體檢可發(fā)現(xiàn)腰椎棘突壓痛，脊椎旁肌肉痙攣，后期可出現(xiàn)肌肉萎縮，甚至駝背畸形。

如何預防背部疼痛

第一，在床上保護背部。在熟睡時，肌肉處于松弛狀態(tài)，床需要給與背部足夠的支撐，所以不應選擇過于柔軟的床墊，人們在睡眠時需要堅硬一些的支撐，選擇硬木床更有利于預防背部疼痛。

另外長時間同一睡姿睡眠也增加了患背部疼痛的可能性，所以定期更換睡姿是預防背痛的好方法。

第二，鍛煉時保護背部。如果背部受傷，可能會停止鍛煉。然而如果停止鍛煉，就更有可能損傷背部。這是一種惡性循環(huán)。即使背部有問題，也要參與少量鍛煉。運動有利于潤滑和松弛背部關節(jié)。

第三，背部伸展運動。保持背部彈性可以有效預防背部損傷。背部緊繃時，更有可能拉傷或扭傷肌肉。所以，經(jīng)常做一些背部伸展運動，更有利于保持背部松弛，防止背部受傷，預防背部疼痛。

以上便是小編為大家介紹的關于后背上半部分中間疼痛是怎么回事的一些內(nèi)容，希望對大家有所幫助哦?，F(xiàn)在，大部分是電腦辦公，在辦公的時候要注意好自己的坐姿，建議可以在電腦桌面上養(yǎng)仙人掌，可以防輻射。

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