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引起后背疼痛的因素有很多，所以建議可以先確定疼痛原因再治療。
1、工作和生活中長期不正確的姿勢造成背部肌肉的勞損，比如長期低頭、肩前內(nèi)收、彎腰駝背，會使背部肌肉長期處于緊張狀態(tài)。在肌肉緊張的狀態(tài)下，肌肉的營養(yǎng)不能充分地得到供應(yīng)，就會引起疼痛。
2、造成背部痛的原因，還需要考慮一些內(nèi)科疾病的因素。比如心臟病會引起左側(cè)背部的疼痛，肝膽疾病會造成右側(cè)背部頑固性的疼痛等。