四十歲的老花眼怎么辦？
眼科編輯
博禾醫(yī)生
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老花眼是正常人體衰老的現(xiàn)象，堅持科學，規(guī)范眼睛可以延緩老花眼的到來時間。老花眼既不是眼睛屈光度異常，也不是眼睛病理變化，老花眼是正常的生理變化，是人體老化的信號。隨著年齡的增長，眼睛晶體逐漸變化，眼睛的調(diào)節(jié)能力不斷減弱，視覺模糊的癥狀出現(xiàn)，即老花眼。
一、四十歲的老花眼怎么辦？
1、輻射軸訓練:閑散時間，放松自己的眼睛，盡量眺望。平時用手捂住一只眼睛，用另一只眼睛盡量看到自己同一側的耳朵，按住另一只眼睛，看到另一側的耳朵，反復訓練可以緩和老眼睛的癥狀。
2、戴老眼鏡:35歲以后可以去醫(yī)院詳細檢查，根據(jù)自己的眼睛情況，戴適合自己的眼鏡，減少老眼睛的不便，降低老眼睛的發(fā)展速度。
3、在日常生活中減少眼睛，看電腦、手機等電子產(chǎn)品的時間不得超過1小時休息眼睛。辦公室也可以按摩眼睛周圍，緩解眼睛疲勞。
二、如何預防老花眼？
1、多吃清淡、少食油膩：經(jīng)常吃油膩的食物容易導致高血壓，高血壓會引起眼睛病變，如高血壓眼底病變等，長期如此會導致老花眼。
2、多運動、少用眼，多望遠、少看近：在運動的時候，可以放松眼睛，緩解眼睛疲勞。遠望時，可調(diào)節(jié)眼肌的調(diào)節(jié)作用，預防肌肉緊張，降低視疲勞癥狀。
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