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吃什么才能淡化黑眼圈

皮膚性病科編輯
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關鍵詞： #黑眼圈 #眼圈

除了外用護膚品外，飲食也是一種很好的調(diào)理方法，吃什么才能淡化黑眼圈?以下是小編給您推薦的吃什么才能淡化黑眼圈，希望對您有幫助!

淡化黑眼圈的食物

芹菜淡化黑眼圈

芹菜的營養(yǎng)價值很高，常吃芹菜不但可以瘦身，還可以有護膚的功效，芹菜可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進血液循環(huán)，減少眼周肌膚的色素沉淀，同時還能補充彈力纖維，可有效淡化黑眼圈和增加眼肌彈力。

柑橘淡化黑眼圈

柑橘含有天然的抗氧化劑與纖維元素，可有效調(diào)整人體的各項元素，柑橘還有超強的防輻射作用，可有效淡化黑眼圈，并且常吃柑橘還可以美白肌膚。

紅棗淡化黑眼圈

紅棗有養(yǎng)血、活血的功效，令面色紅潤，常吃紅棗還可以預防貧血而引起的黑眼圈，而且可幫助鐵元素的吸收，有效淡化黑眼圈。

檸檬水淡化黑眼圈

檸檬水有美白護膚的功效，每天早晨喝一杯檸檬水，可有效促進血液循環(huán)，幫助排除體內(nèi)的毒素，減少毒素的堆積，從而淡化黑眼圈。

豬肝淡化黑眼圈

豬肝含有豐富的鐵元素，有補血活血的功效，促進血液循環(huán)，可消除和淡化黑眼圈，并提亮肌膚的光澤度。

形成黑眼圈的原因

（一）先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加

黑眼圈患者的眼部肌肉先天性就較多，或是眼部先天性就比其他部位的皮膚顏色深，所以就會出現(xiàn)黑眼圈。

（二）眼皮老化松弛

皮膚皺在一起造成外觀膚色加深。

（三）眼袋出現(xiàn)造成陰影

（四）眼眶內(nèi)下側凹陷形成淚溝進而形成陰影

眼眶內(nèi)下側凹陷形成淚溝進而形成黑眼圈。

（五）眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深

（六）化妝品的色素顆粒滲透

常用化妝品的人，在使用化妝品時，會有很多深色的化妝品滲入眼皮內(nèi)。時間長了，就會出現(xiàn)黑眼圈。當然這些原因發(fā)生的幾率會比較小。

（七）飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)

（八）思慮過度或是熬夜引起睡眠不足

（九）天生的黑眼圈

有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深，通常白色人種多見。這種黑眼圈很難淡化，建議使用遮暇霜效果比較好。

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