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吃什么才能避免黑眼圈出現(xiàn)呢？
病情描述:
我這段時間老是容易出現(xiàn)黑眼圈，吃什么才能避免黑眼圈的出現(xiàn)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-07 21:47
    生活中有一些人會受到黑眼圈的困擾。缺乏鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的出現(xiàn)。所以，平日應多攝取這方面的營養(yǎng)，如海帶、面、飯、豬肝、瘦肉、菠菜、番茄等食物。補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力。而海帶富含鐵質，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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