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銀耳百合紅棗枸杞湯的功效與作用

健康生活編輯
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銀耳百合紅棗枸杞湯是由銀耳、百合、紅棗、枸杞、冰糖共同熬制而成的飲品，具有益氣補血、補腎益精、清心安神、美容養(yǎng)顏、健脾開胃、滋陰潤肺的功效。

1、益氣補血：銀耳百合紅棗枸杞湯中的紅棗味甘，性平，歸脾經(jīng)，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，常用于脾虛體弱、氣血不足等證。

2、補腎益精：枸杞味甘，性溫，歸脾、腎經(jīng)，為平補腎精肝血之品，常用于治療肝腎陰虛，具有清肝明目，溫補腎陽，填精益髓的功效。

3、清心安神、美容養(yǎng)顏：百合味甘，性平，具有清心安神，美容養(yǎng)顏，潤肺止咳，清熱涼血的功效。

4、健脾開胃、滋陰潤肺：銀耳味甘，性涼，歸肺、脾經(jīng)，具有補脾開胃，益氣清腸，滋陰潤肺，潤腸通便的作用。

適宜人群：便秘、體質(zhì)虛弱、面色無華、肺熱咳嗽者

禁忌人群：陰虛火旺者

食用方法內(nèi)容：1、百合、銀耳食材洗干凈，百合泡30分鐘以上；銀耳泡1個小時以上。2、枸杞、大紅棗食材洗干凈，枸杞泡10分鐘；大紅棗泡30分鐘以上。3、將四款食材放到湯鍋內(nèi)，燉熟即可。

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