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馬齒莧體寒的人能吃嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #體寒

馬齒莧屬寒性食物，一般情況下體寒的人可以少吃一些，但不建議脾胃虛寒的人食用。馬齒莧味酸、性寒、質(zhì)滑，具有清熱解毒、涼血止血、止痢的功效，常用于大腸濕熱、腹痛泄瀉、里急后重。若體寒的人出現(xiàn)腹痛泄瀉、里急后重時，不建議吃馬齒莧，尤其是脾胃虛寒的人忌用。

體寒從中醫(yī)角度講為機體陽氣虛衰，溫煦氣化功能減退，常表現(xiàn)為畏寒怕冷、面色暗淡、四肢不溫、小便尿頻清長、痛經(jīng)等。

1、畏寒怕冷：機體陽氣虛衰，當受到外界寒冷刺激時，血液循環(huán)不暢，就可能會出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀。

2、面色暗淡：由于長期陽氣相對不足，不能制陰，可表現(xiàn)為面色暗淡的現(xiàn)象。

3、四肢不溫：機體陽氣虛衰，溫煦功能減退，特別是腎陽虛的人常表現(xiàn)為手腳冰涼、四肢不溫。

4、小便尿頻清長：機體陽氣虛衰，氣化失司，蒸化水液功能減退，故而小便尿頻清長。

5、痛經(jīng)：機體陽氣虛衰，不能溫煦血脈，寒凝氣滯出現(xiàn)痛經(jīng)。

體寒的人建議服用溫熱性質(zhì)的食物進行調(diào)理，比如大棗、羊肉、牛肉、桂圓等食物。體寒程度較重者，建議在醫(yī)囑下采取溫中散寒的藥物進行治療，比如理中丸、黃芪建中湯、四神丸、金匱腎氣丸、厚樸溫中湯等。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)做相關(guān)排查，以免病情加重。

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