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青稞麥茶的功效與作用有哪些

養(yǎng)生飲食編輯
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青稞麥茶具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、緩解便秘、輔助保護(hù)血管、輔助降血壓等功效與作用，可以適當(dāng)飲用，若在飲用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：青稞茶含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲用可補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可促進(jìn)新陳代謝。

2、促進(jìn)消化：青稞茶中有較豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加快食物的消化與吸收。如果患者積食，適量飲用青稞茶一定的緩解作用。

3、緩解便秘：青稞茶中有大量的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，具有緩解便秘的功效。

4、輔助保護(hù)血管：青稞茶中富含大量黃酮類物質(zhì)，有輔助保護(hù)血管的作用，可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上可預(yù)防心腦血管疾病。

5、輔助降血壓：青稞茶中含有較多鉀元素，可促進(jìn)鈉元素的排出，利于保持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，從而達(dá)到輔助降血壓的作用。

除了以上功效與作用，青稞麥茶還有養(yǎng)顏、美容等作用。應(yīng)適量飲用青稞茶，否則可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

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