讀“唇”知病:從女性嘴唇讀懂女性健康狀況
健康生活編輯
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如果眼睛是靈魂的窗戶，那么嘴唇可以被視為健康的窗戶。嘴唇的顏色、光澤和質(zhì)地都反映了人體的健康狀況。嘴唇周圍的皮膚和病理現(xiàn)象可以在不同程度上解釋身體狀況，嘴唇就像人體的“晴雨表”。想知道你的身體是否隱藏著疾病嗎？嘴唇是一個很好的指示器。
正常健康的嘴唇一般紅潤有光澤，干濕適中有彈性。一旦身體有問題，嘴唇就會改變。所以早上起床，照鏡子，仔細看看你的嘴唇，看看是否有以下情況：
從嘴唇上看健康
【顏色】
1、嘴唇是紅色或深紅色或紫紅色
小貼士：你的身體狀況仍然很熱。舌頭就像體內(nèi)能量的指示燈。當你體內(nèi)的能量過多時，會因為能量過多而產(chǎn)生“火”。顏色越深，紅色就越大，體內(nèi)的火就越大。
如何調(diào)理？
（1）立即減少以下物質(zhì)的攝入，辛辣食物、糖、雞肉、羊肉，它們只會產(chǎn)生更多的能量，讓你的身體更生氣，導致它的顏色更深紅色。
(2)盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補品，畢竟火上澆油是很危險的。
(3)有這么多不適，需要藥物幫忙:玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。
這個處方是古代名方增液湯。對上述不適有明顯的緩解和治療作用。在清理人體“火”的同時，可以補充陰液，讓我們不再是干柴，不再見火。
2、嘴唇為淡白色
提示：你的身體，無論是氣還是血，都處于相對稀缺的狀態(tài)，因為它們不足以讓你的嘴唇顯示出應該有的淺紅色。
常見不適：疲勞、困倦、背痛、性欲低下等。
如何調(diào)理？
（1）加強高營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，不要挑食，不要考慮減肥，生活比苗條更重要。建議食物：魚、雞、牛肉、羊肉、雞蛋等。
(2)每天適當咀嚼帶紅色內(nèi)皮的花生，無限制。干棗，每天至少15個。
(3)不要熬夜太晚，這會加劇你已經(jīng)缺乏的能量的破壞性消耗。
3、嘴唇是青黑(紫)色
提示:你體內(nèi)還是有明顯的血瘀氣滯，正常速度流動的血液不會出現(xiàn)這種顏色的嘴唇。
常見不適：胸悶、嘆息、胸部偶爾刺痛、噩夢等。
如何調(diào)理？
(1)如果你很少運動，每天慢跑30分鐘會徹底改變你的唇色。
(2)強烈建議每天喝山西老陳醋1-2湯匙，一段時間后肯定會改變你的青黑唇。老陳醋除了其他功能外，還具有軟化活血化瘀、改善情緒的功能。
(3)如果有吸煙，最好減少吸煙量。體內(nèi)尼古丁還是少一點比較好。
4、嘴唇周圍的皮膚是黑色的
小貼士:你體內(nèi)還是有明顯的水分，這也意味著你的腎、脾、胃開始出現(xiàn)不足的虧虛。
常見不適：食欲不振，消化不良，下肢感覺沉重，尿頻。
如何調(diào)理？
(1)盡量避免各種甜食、油炸食品、油膩食品、粘性食品、生冷食品等。，因為它們可以讓你的身體產(chǎn)生更多的濕氣。
(2)飯后不要急于躺下或睡覺，這會直接導致體內(nèi)因食物運輸緩慢而產(chǎn)生水分。
（3）你的腎臟和脾臟和胃的經(jīng)絡起源于你的腳，你的腳和植物的根一樣重要。試著每天用熱水浸泡你的腳，這將直接從你的“根”補充熱能到相關(guān)的器官。
【唇部皮膚干燥脫皮】
提示：你體內(nèi)的津液處于缺乏狀態(tài)，至少不能滿足唇部皮膚的水分保護。
如何調(diào)理？
(1)潤唇膏只是外部作用，不能起到很好的作用，要從內(nèi)部調(diào)理。
(2)不要舔你的嘴唇。唇部皮膚容易脫水，所以人們總是舔它，這導致了一個不良循環(huán)，即干燥、舔和干燥。
(3)多吃水果或蔬菜汁。這種植物的汁液不同于我們?nèi)粘ｏ嬘玫乃?，它們更容易被我們的身體使用。
【上唇或下唇起泡】
小貼士:需要注意的是，你體內(nèi)的水分太多，已經(jīng)開始變成濕毒。檢查你的食物是否過于油炸、糖和油膩，這些都是導致你體內(nèi)濕毒的因素之一。
如何調(diào)理？
(1)減少上述物質(zhì)的攝入，如果你無法抗拒誘惑，至少不要像以前那樣吃太多。
(2)注意有意識地增加蔬菜的攝入量，清淡總是沒有壞處的。
【上唇或下唇潰瘍】
提示：有些人生氣會引起潰瘍，大約一半的人，不完全是因為生氣。關(guān)鍵是區(qū)分潰瘍表面的顏色，如果紅色明顯，主要是生氣；如果主要是白色，人體或缺乏。
如何調(diào)理？
(1)一定要吃VC含量高的水果，如山楂、橘子、獼猴桃、西紅柿等。切記不要用西藥的VC片代替水果。這種天然VC比提取物制成的藥片好得多。
(2)介紹治療唇潰瘍的好方法。用棉花蘸云南白藥，直接壓在潰瘍表面，停留30分鐘，每天重復4分鐘。、五次，很快就會感覺到效果。
【雙側(cè)或單側(cè)口角開裂】
小貼士：無論你說話還是吃飯，在嘴唇上下運動的過程中，爭吵的位置相對不動，它們的作用與門軸非常相似，所以一旦身體脾胃陰缺乏狀態(tài)，所以最容易“缺油”部位或爭吵，所以在這種情況下，它們往往容易開裂。
如何調(diào)理？
(1)在街上買熟獼猴桃，一次三次，一天三次。三天后，你會相信它為什么有魔力。
(2)建議少看相聲、小品、搞笑節(jié)目，避免傷口再次裂開。反復裂開傷口不利于最終恢復。
(3)暫時多吃油脂較大的食物。
【嘴唇保養(yǎng)】
中醫(yī)調(diào)脾潤唇
中醫(yī)認為，唇部的各種健康問題與人的脾臟有很大關(guān)系。“脾在口中開竅，唇中華”。因此，當嘴唇不再濕潤嬌嫩時，健脾、補氣、養(yǎng)血是非常重要的。
女性可以將山藥和麥冬(9克)一起煮水，煮好后可以加入蜂蜜內(nèi)服。山藥具有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效。麥冬能養(yǎng)陰生津，蜂蜜有潤燥的作用。
西醫(yī)認為，嘴唇干裂等健康問題是由于缺乏維生素B，所以需要補充更多的蔬菜、水果、肝臟和牛奶制品。
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