網(wǎng)絡成癮綜合癥
健康生活編輯
關(guān)鍵詞： #綜合癥 #網(wǎng)絡成癮
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網(wǎng)絡成癮綜合征（internetaddictiondisorder，IAD，一般稱為IAD，是指在無上癮物質(zhì)的作用下，無法控制上網(wǎng)行為管理的欲望。互聯(lián)網(wǎng)成癮的誘因應該追溯到嘴唇期。嬰兒在哺乳期獲得精神考慮，并保持對意味著母親愛的溫暖、關(guān)懷和安全的幸福感的回報和懷念。根據(jù)互聯(lián)網(wǎng)，患者再次獲得了這種成就感，這種成就感似乎在嘴唇期結(jié)束后消退，隱藏在潛意識中。成年后，當遇到挫折時，如失業(yè)、失業(yè)、人際恐懼、失戀、家庭打擊等，以便找到擺脫，沉迷于互聯(lián)網(wǎng)，使這種埋在潛意識的壓抑感釋放。
治療措施
輕度互聯(lián)網(wǎng)成癮癥
能夠根據(jù)自己的調(diào)整來解決上網(wǎng)成癮的困惑，關(guān)鍵選擇以下方法：
(1)合理安排上網(wǎng)時間，有效利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)。首先，為了確立上網(wǎng)的總體目標，上網(wǎng)前應在紙上列出實際工作，有目的地訪問信息內(nèi)容，防止上網(wǎng)沒有針對性和目的。其次，控制上外網(wǎng)的實際操作時間。每日實際操作積累時間不得超過一小時，實際操作持續(xù)一小時后休息30分鐘；再次，應設置強制關(guān)機時間，并按時放網(wǎng)。
（2）通過遷移和替代來解決互聯(lián)網(wǎng)成癮。利用每個人獨特的其他偏好和娛樂和休閑方法來轉(zhuǎn)移注意力，暫時忘記互聯(lián)網(wǎng)的誘惑。例如，喜歡體育比賽的人可以通過打籃球和下棋來合理地轉(zhuǎn)移注意力，以減少對互聯(lián)網(wǎng)的依賴。
(3)是塑造身心健康、完善心理狀態(tài)的自我防御機制。研究表明，互聯(lián)網(wǎng)成癮與人格特征因素（個性化因素）有關(guān)。某些人格特征往往使個人容易上癮?；ヂ?lián)網(wǎng)只是上癮的外部刺激之一。因此，要逐步完善自己的個性化，塑造普遍的個人愛好和強烈的自我適應能力，學會有效發(fā)泄，適當面對困難，只有這樣才能產(chǎn)生完善的心理狀態(tài)自我防御機制，不容易盲目避免虛幻世界中的不成功和挫折。
重度互聯(lián)網(wǎng)成癮癥
能夠按照以下方法達到治愈的目的：
(1)即時裝修隔斷與互聯(lián)網(wǎng)的聯(lián)系。沉迷的人通常情不自禁地上網(wǎng)。對于那些知道太多上網(wǎng)總是加重疾病而無法控制自己的成癮，他們可以在親戚朋友和盆友的幫助下，在電腦上徹底保護他們一段時間，讓他們在這段時間內(nèi)塑造其他個人愛好或再次焦慮有序的日常生活，直到他們能完全解決上網(wǎng)成癮的困惑，幫助他們科學研究地分配互聯(lián)網(wǎng)時間。
(2)尋求心理專家的幫助。根據(jù)心理咨詢，心理專家與互聯(lián)網(wǎng)成癮癥之間存在著良好的醫(yī)患矛盾。這樣做可以從精神上理解和應用成癮，激發(fā)他們的主動性，塑造康復的信心；心理專家將分析“電子海洛因”的損害、互聯(lián)網(wǎng)成癮的原因、整個過程和治療措施，逐步幫助患者解決互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征。
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