你是正常飲酒還是酗酒？出現(xiàn)這4種情況，酒癮已經(jīng)很深

養(yǎng)生保健編輯

14次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-10-04 15:37:30

飲酒是生活中非常常見的活動(dòng)，工作社交、朋友交流、宴會(huì)，不可避免地要喝酒。我相信我們都知道飲酒會(huì)傷害身體，酒精對健康有很大的影響，長期過量飲酒會(huì)導(dǎo)致胃炎、酒精性肝炎、心臟病、胰腺炎等許多疾病。但很多人無法區(qū)分正常飲酒或飲酒，酒精依賴而不知道，這是非常危險(xiǎn)的。

酗酒的表現(xiàn)是什么？

1、一離開酒就渾身不舒服

酗酒者對酒精上癮。上癮意味著他們離不開和戒煙。長期飲酒的人會(huì)對酒精有更強(qiáng)的耐受性，越來越能喝酒，越來越想喝酒。一旦你不喝酒，你就會(huì)感到不舒服，坐立不安，焦慮不安。當(dāng)你喝酒時(shí)，你會(huì)感到舒適，感覺精神百倍，不舒服的感覺一掃而光。

2、性情大變

許多酗酒者的氣質(zhì)會(huì)發(fā)生很大的變化，脾氣會(huì)變得越來越不耐煩，會(huì)沖動(dòng)易怒，有時(shí)會(huì)無法抑制暴力行為。酒精是性情發(fā)生巨大變化的罪魁禍?zhǔn)?。長期過量攝入酒精，酒精進(jìn)入人體血液循環(huán)，會(huì)導(dǎo)致大腦氨基酸代謝異常，給腦神經(jīng)帶來不良刺激。也有一些酗酒者會(huì)患上狂躁、焦慮等精神疾病，這也是他們氣質(zhì)發(fā)生巨大變化的原因。

3、戒酒有戒斷反應(yīng)

戒煙的人都知道，剛開始戒煙時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀，戒酒也是如此。如果是正常飲酒，不喝酒后不會(huì)覺得不舒服，喝酒就不一樣了。喝酒的時(shí)候會(huì)有酒癮，戒酒的時(shí)候會(huì)有戒斷反應(yīng)。一旦停止飲酒，就會(huì)出現(xiàn)出汗、心悸、心跳加速、惡心、手抖等癥狀。然而，這種戒斷反應(yīng)不會(huì)持續(xù)太久。如果你堅(jiān)持下去，你可以成功戒酒。中途放棄是不可取的。

4、疾病癥狀出現(xiàn)

酗酒會(huì)導(dǎo)致許多疾病，如高血壓、脂肪肝、酒精性肝炎、肝炎、胃炎等。胃癌、肝癌等主要疾病并不缺乏。這種疾病會(huì)導(dǎo)致異常表現(xiàn)和疾病癥狀。長期飲酒的人應(yīng)該養(yǎng)成定期去醫(yī)院體檢的習(xí)慣，這樣他們就可以處于萌芽狀態(tài)，但最好的方法是戒酒，這對健康最有益。

如何順利戒酒？

如果你想減少對酒精的依賴，你可以逐漸減少飲酒的數(shù)量和次數(shù)。你可以先降低酒精含量，選擇低度的葡萄酒。不要讓自己閑著，找到更有意義的事情去做。你可以讓你的家人或朋友監(jiān)督自己，提醒自己不要喝酒。如果你真的不能戒酒，你可以向醫(yī)生尋求幫助，進(jìn)行專業(yè)的戒酒治療。

雖然有一種說法，喝酒本身就是對健康的損害。喝多喝少會(huì)傷害身體，滴酒是最正確的選擇。我希望每個(gè)人都能意識(shí)到葡萄酒的危害，遠(yuǎn)離酒精。

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