如何減少電磁輻射對健康的傷害
養(yǎng)生保健編輯
關(guān)鍵詞： #電磁輻射
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隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，輻射越來越受到人們的關(guān)注。事實上，輻射存在于人們的日常生活環(huán)境中。輻射可分為核輻射和電磁輻射。核輻射是一種由放射性元素產(chǎn)生的輻射，主要包括醫(yī)療照射檢查和治療、核爆炸和核動力生產(chǎn)。
電磁輻射的原理與核輻射相同，但其強度遠(yuǎn)低于核輻射。在日常生活中，人們遇到核輻射的可能性很小。只有在進行一些醫(yī)學(xué)檢查和室內(nèi)裝飾時，才會接觸到核輻射。核輻射很可怕。畢竟，人們接觸的機會并不多。相比之下，電磁輻射更接近人們的日常生活。
日常生活中常見的輻射種類
在日常生活中，輻射現(xiàn)象無處不在。從空調(diào)、電視、電腦、微波爐到吹風(fēng)機、手機、充電器等電氣設(shè)備和移動通信設(shè)備。只要這些電器處于啟動狀態(tài)，它們周圍就會有電磁輻射。
如果人們長期處于強電磁輻射環(huán)境中，眼睛、大腦、神經(jīng)、皮膚和血液會受到不同程度的損害，如直接損害生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致糖尿病和心腦血管疾病。影響大腦組織發(fā)育、視力下降、男性性功能下降、女性內(nèi)分泌紊亂等。特別是敏感人群、婦女懷孕、嬰兒和兒童和青少年，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離電磁輻射源。
據(jù)專家介紹，電器按工作頻率可分為超低頻、中頻和微波頻。超低頻電器包括空調(diào)、冰箱、洗衣機、電飯煲、電磁爐、攪拌機、熒光燈、真空吸塵器、電熨斗、咖啡機、加濕器、電動剃須刀、吹風(fēng)機、電熱毯等，對健康影響較?。恢蓄l電器包括計算機和電視，對健康影響較小；微波電器包括微波爐和手機，如使用不當(dāng)，對健康影響較大。同時，當(dāng)所有電器啟動和關(guān)閉時，電磁輻射最大。電器用完后，一定要拔下插頭，徹底斷開電源。
如何減少生活中常見的輻射？
微波爐：微波爐啟動時輻射較大。如果你不注意，它會擾亂人們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致頭痛、頭暈、記憶力喪失、失眠等癥狀。使用時，不要直接看微波爐。人離微波爐1米遠(yuǎn)。
手機:手機是隨身使用頻率最高的電器，累計輻射量大。在充電、啟動、關(guān)機、撥打?qū)Ψ教柎a接通之前，手機的電磁輻射最大。不要太急于接電話，最好在鈴響兩秒鐘后接電話，此時輻射較小。手機天線輻射最大，身體與手機保持至少20毫米的距離。當(dāng)手機信號不好，信號只有一兩個網(wǎng)格時，輻射最強，此時最好不要打手機。使用手機要長話短說，如果需要長時間通話，盡量改用固定電話。充電時不要接電話。晚上睡覺時，手機離人1~2米。有些人把手機放在外套左口袋里，靠近心臟不利于健康。用耳機接手機是減少輻射的最佳方法。
計算機：計算機在中頻電器中的輻射相對較高。筆記本電腦輻射集中在鍵盤上方。如果條件允許，最好使用外部鍵盤。臺式電腦，啟動時應(yīng)遠(yuǎn)離屏幕前方，屏幕會產(chǎn)生輻射；電腦主機輻射最強的是背面，其次是左右兩側(cè)，最好不要打開底盤使用；人離屏幕至少75厘米，以清晰的文字為準(zhǔn)。使用時，盡量不要讓主機和屏幕的背面朝向人。為了節(jié)省空間，一些單位背對背地放置兩臺電腦，使顯示器和主機后面的大輻射直接面向?qū)γ娴牟僮鲉T。這是一個非常不理想的方法。電腦盡量少待機，長時間待機弱的電磁場也會產(chǎn)生輻射積累。盡量避免在電腦前連續(xù)工作3小時以上，中間適當(dāng)休息。
電視：液晶電視和等離子電視比舊電視輻射小得多，觀看時應(yīng)保持至少1米的距離。超低頻家用電器輻射量小，但正確使用非常重要。例如，經(jīng)常使用小型吹風(fēng)機和電動剃須刀。啟動和關(guān)閉時，盡量遠(yuǎn)離身體。使用時間越短越好。吹風(fēng)機應(yīng)垂直于頭部，距離超過10cm。最好將電熨斗加熱到位。加熱時不要熨衣服。
在日常生活中，看完電視和電腦后，我們應(yīng)該及時用清水洗手和洗臉。電視和電腦屏幕表面有靜電，聚集的灰塵可以轉(zhuǎn)移到暴露的皮膚上。隨著時間的推移，很容易出現(xiàn)皮疹、色素沉著，甚至引起皮膚病變。不要讓電器聚集在一起。電視、電腦和冰箱不應(yīng)該集中在臥室里。
在辦公室里把電腦、打印機、復(fù)印機、傳真機、電視等放在身體周圍，對健康非常不利。舊的家用電器是一個強大的輻射源。隨著電器多年的損耗，家用電器的內(nèi)部部件會發(fā)生物理變化，屏蔽效果越來越差，應(yīng)及時更新。
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