五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健

立春吃什么食物？

養(yǎng)生保健編輯
11次瀏覽

關(guān)鍵詞： #食物

每年到了立春，就意味著天氣會(huì)逐漸變熱，很多人不禁感嘆不用再受苦了。立春是一個(gè)非常非常好的節(jié)氣，所以在養(yǎng)生方面，要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)補(bǔ)充身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)。那么問題來了，人們立春應(yīng)該吃什么食物呢？

山藥

山藥味甘甜，是一種藥食同源食品，富含多糖、維生素、氨基酸、粘液蛋白、皂苷和多種微量元素，具有益氣脾、津潤肺、血液平靜作用，對(duì)肝腎有益，但也能增強(qiáng)免疫力，延緩衰老，是春季健康的好產(chǎn)品。

大棗

紅棗溫甜，常吃能增強(qiáng)肝功能，是滋養(yǎng)肝臟的好產(chǎn)品。這是因?yàn)榧t棗含有一種能抑制乙型肝炎病毒活性的物質(zhì)——三萜類化合物。此外，紅棗中的氨基酸還能促進(jìn)肝臟蛋白質(zhì)的合成，預(yù)防肝病患者的低蛋白癥狀。肝功能差的人堅(jiān)持用紅棗浸泡在水中，一周后血清蛋白的數(shù)量增加，從而發(fā)揮保護(hù)肝臟的作用。

韭菜

春夏養(yǎng)陽，韭菜溫暖甘甜，具有補(bǔ)肝養(yǎng)陽、解表出汗、升陽散寒的功效。它是春天最有利于陽氣升發(fā)的食物。同時(shí)，韭菜還具有調(diào)味殺菌、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、補(bǔ)腎壯陽的功效。但需要注意的是，韭菜是一種溫?zé)岬氖澄铩３远嗔巳菀咨鷼?。有眼病和生氣癥狀的人不宜吃韭菜。

蜂蜜

春風(fēng)容易干燥，風(fēng)干外邪侵入人體容易引起內(nèi)熱外熱。此時(shí)，你需要吃一些滋陰降火的食物，蜂蜜可以預(yù)防春天的這些不適。蜂蜜含有多種維生素、果糖、葡萄糖、酶和礦物質(zhì)。具有滋陰潤燥、潤腸通便、消食除煩、解毒養(yǎng)顏的功效。喝蜂蜜水也能抗過敏。春天是吃蜂蜜的好時(shí)機(jī)。

蘿卜

立春北方有咬春的習(xí)俗，最有代表性的食物是白蘿卜。蘿卜俗稱小人參，民間有句話叫“蘿卜上市，醫(yī)生沒事”。美味多汁的白蘿卜有助于消化、預(yù)防感冒、祛邪祛熱的功效，是早春廉價(jià)有效的保健菜肴之一。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

賽諾菲“奇跡紫賽道”亮相第二屆鏈博會(huì)

最新推薦

早晨起床眼花？警惕低血糖和頸椎病，這些信號(hào)你注意到了嗎？ 早上臉腫是怎么回事？揭秘生理與病理背后的真相！ 老人太陽穴抽痛？揭示背后隱藏的健康警訊和防護(hù)策略！ 強(qiáng)直性脊柱炎患者必知：飲食、運(yùn)動(dòng)與保暖三大護(hù)理秘訣！ 體寒的人吃什么調(diào)理 黑色大便不痛？飲食藥物或暗藏健康警訊，快查明原因！ 指甲健康亮紅燈？營養(yǎng)與真菌感染背后的驚人真相！ 白斑困擾？教你如何辨別白癜風(fēng)與花斑糠疹！ 水光針的主要功效和副作用 一氧化碳中毒引發(fā)肺水腫？快速反應(yīng)與治療指南詳解！ 眼皮水腫背后隱藏的健康信號(hào)，你忽視了嗎？如何有效應(yīng)對(duì)？ 孕婦長斑的原因是什么 新生兒流淚正常嗎？如何判斷是生理現(xiàn)象還是病理問題？ 焦慮竟可能引發(fā)心梗？這些心臟病癥狀你必須警惕！ 彎腰流清水鼻涕？揭開背后隱藏的健康信號(hào)！ 男士保養(yǎng)皮膚的方法有哪些 全身關(guān)節(jié)疼痛的真兇揭曉：你可能忽視了這些關(guān)鍵因素！ 縮小毛孔的方法有哪些 玫瑰花茶一次泡幾朵 強(qiáng)直性脊柱炎不僅腰痛，這些隱藏癥狀你了解嗎？心臟、眼部問題不容忽視！ 缺牙危機(jī)：老年人健康與生活質(zhì)量的隱形殺手！ 吃飯時(shí)呼吸困難？警惕這些潛在健康隱患，別忽視！ 青春痘該如何來進(jìn)行防治 老牙旁長新牙？教你如何判斷是否需要拔除！ 睡覺時(shí)眼睛無法閉合？警惕這些潛在健康問題！ 吃點(diǎn)辣的就胃疼怎么回事呢女性 骨母細(xì)胞瘤的診斷方法有哪些 孕4個(gè)多月這一段時(shí)間老是拉肚子 午睡抽搐是缺鈣么還是怎么回事 戴節(jié)育環(huán)一年了經(jīng)常有少量出血 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 保列治的成分和適應(yīng)癥是什么？ 樂瑞卡兒童用行嗎？ 斯諾分阻鼾器一般適用于哪些人 參附脫毒膠囊使用有哪些要注意的事項(xiàng)呢 芪藶強(qiáng)心膠囊冠心病的患者能吃嗎 頸痛靈膠囊功能是什么?吃幾周一個(gè)療程 多克自熱炎痛貼應(yīng)該怎么用 百達(dá)英非那雄胺片功效如何