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孕期增重多少合理

婦產(chǎn)科編輯
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關(guān)鍵詞： #孕期 #增重

一般情況下，孕期增重20~25斤左右比較合適，在懷孕的不同時(shí)期，體重增長的斤數(shù)也存在差異性，孕婦體重增長過快時(shí)，需要多注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以免出現(xiàn)巨大兒，對(duì)生產(chǎn)造成影響。具體情況分析如下：

1、妊娠早期：在妊娠早期時(shí)，由于體內(nèi)激素水平變化，多會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，有可能導(dǎo)致熱量攝入不足，所以早期時(shí)體重增長速度比較慢，可能會(huì)增長2~4斤。

2、妊娠中期及晚期：隨著妊娠時(shí)間的增加，建議每周孕婦的體重增長1斤左右，但對(duì)于一些比較肥胖的孕婦，每周體重增長建議在0.5斤，也就是妊娠中期及晚期，孕婦體重增長建議在20斤左右。一般3個(gè)月以后早孕反應(yīng)已基本消失，胎兒發(fā)育的速度多會(huì)增快，而且這個(gè)時(shí)候孕婦的食欲量增大，需要適當(dāng)控制飲食及體重，餐后適度運(yùn)動(dòng)，避免體重增長過多。

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