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龍眼和荔枝可以一起吃嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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龍眼和荔枝是可以一起吃的，但是應(yīng)該適量食用，以避免過(guò)量食用引起人體出現(xiàn)上火，出現(xiàn)口干舌燥等臨床癥狀，或者導(dǎo)致血糖升高，從而影響糖尿病患者疾病的有效控制。

龍眼既是一種水果，又可以作為一種中藥使用，它具有補(bǔ)益心臟和脾臟，促進(jìn)人體生成血液、安定心神等功效，因此主要用于治療氣血不足引起的心慌不寧、失眠健忘、面色萎黃蒼白等。

荔枝是一種含糖量豐富的水果，可以補(bǔ)充人體所需的能量，并且含有的維生素和蛋白質(zhì)，還可以有效的提高人體的免疫力。

龍眼和荔枝之間沒(méi)有飲食禁忌，兩種水果一起吃，一般對(duì)于身體是有益的，但是由于它們都是溫性的水果，因此如果吃的量過(guò)多，就容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火。

而且兩種水果的含糖量較高，吃的過(guò)多容易使人體血糖升高，糖尿病患者應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。

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