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菊花枸杞茶什么時候喝好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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菊花枸杞茶一般在早餐后一小時或下午喝比較好，不建議晚上睡前喝，因為菊花屬性偏涼，不建議早上空腹服用，一般早餐后一個小時或者下午3：00左右喝比較好，這樣不會對胃腸道造成刺激，也不建議睡覺之前服用，以免影響睡眠。

菊花屬性涼，可以清肝明目，枸杞屬性平，具有養(yǎng)肝明目的功效，這兩者一起泡茶飲用能增強療效，可以清肝明目、清熱去火、潤腸排毒，較適合經(jīng)常用電腦或者感覺眼睛又干又澀、布滿血絲的這類人群飲用。

可以將枸杞和菊花洗干凈后，放入開水中浸泡15~20分鐘，作為養(yǎng)生保健茶飲用，一個星期喝2~3次，不建議天天喝，以免損傷脾胃，加重體內(nèi)寒氣。

女性在月經(jīng)期、正在懷孕的女性不建議喝菊花枸杞茶，脾胃虛寒的人，體虛腹瀉的人群不適合喝。

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