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生完病后身體虛弱怎么補(bǔ)

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #身體 #身體虛弱 #體虛

生完病后身體虛弱，一般可以通過(guò)吃食物、吃藥物補(bǔ)，對(duì)身體虛弱能夠起到緩解作用，也有助于提升身體的抵抗力，縮短身體恢復(fù)周期。

1、食物：在個(gè)人身體抵抗力比較弱或者受到外界病毒侵襲時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，會(huì)導(dǎo)致身體的元?dú)鈸p傷，在生完病后身體可能會(huì)比較虛弱，一般可以通過(guò)吃食物的方法補(bǔ)充。通常可以吃小米粥、雞蛋羹、牛奶、鯽魚(yú)湯、胡蘿卜等，有利于給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且屬于刺激性比較小的食物，對(duì)身體恢復(fù)可以起到促進(jìn)作用。

2、藥物：在生完病后，身體如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)虛弱，也可能與個(gè)人的身體抵抗力與免疫力低下有關(guān)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)吃藥的方法補(bǔ)充。一般常用的藥物有歸脾丸、補(bǔ)中益氣顆粒、黃芪、熟地黃等，在吃藥物的同時(shí)也需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┲w運(yùn)動(dòng)，也能緩解身體虛弱。

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