來大姨媽可以喝檸檬水嗎
婦產(chǎn)科編輯
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大姨媽一般是指月經(jīng)。在月經(jīng)期可以少量的喝點溫熱的檸檬水，不建議喝涼的檸檬水。
檸檬水通常是指將檸檬切片之后用開水泡制而成的飲品，檸檬的口感酸甜，含有豐富的維生素C以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，可以改善食欲，增強人體的免疫力，且通常不會誘發(fā)痛經(jīng)，也不會影響月經(jīng)量，因此月經(jīng)期通?？梢院葯幟仕?。但是要喝溫熱的檸檬水，另外，每次喝檸檬水的量不建議超過300毫升，以免對胃腸道造成刺激。
在月經(jīng)期不能喝涼的檸檬水。因為月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，子宮的敏感性較高，如果喝涼的檸檬水，胃腸道受到刺激，血管收縮，可能會影響到子宮的血液循環(huán)，導(dǎo)致子宮收縮，出現(xiàn)劇烈的痛經(jīng)，造成痛苦。
月經(jīng)期可以適當多喝溫熱的米粥、牛奶、蔬菜湯、肉湯等食物，如果出現(xiàn)月經(jīng)量增多、劇烈腹痛等癥狀，要及時診治，以免貽誤病情。
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